Подтянуть попу!
Упражнения(какие вам помогают в борьбе с лишним весом,и чтоб подтянуться)Девчат, добрый день, подскажите ваши эффективные упражнения, у меня двое детей и вес сейчас даже меньше чем до обоих беременностей, параметры ОТ 63, ОБ 92, может некоторые при таких бедрах стройняшки,в брюках то как отлично всё, а по сути у меня прям как тесто мять можно,и жировой слой большой, сейчас месяц хожу на степпере, но чувствую именно на ягодицы нет напряга ни какого. Какие секреты вашего успеха.
Александра (@mama_girls_)
Тоже проблемы с попой:-) ямзанималась с Джиллиан Майклс ''стройная фигура за 30 дней'' там упражнения для всего тела. У меня так попа болела! Никогда в жизни не чувствовала боли в мышцах ягодиц' а тут... сейчас собираюсь проходить ее же курс ''упругие ягодицы'' кажется так называется:-)
25.01.2016
Ответить
