Вопросы к тем кто пьет много воды

Стакан чистой не холодной воды натощак с утра - это надо делать автоматически, выработать привычку. Каждая чашка кофе вытягивает воду, сколько кофе пьешь, столько и чашек воды . Не насиловать себя галлонами воды, для начала литра будет достаточно. Если вечером после ужина ещё тянет поесть - это тело хочет пить. И сахара поменьше...

Слушай, после твоего поста решила установить программу waterbalance. Так там можно и воду и чай и кофе добавлять. И получается, что я выпила два стакана воды и по стакану чая и кофе. И стою на нуле. Неужели правда чай и кофе так сильно вымывают воду? (((( Это чтож, только воду одну пить?

Я пью много воды,когда на похудении,прям беру бутылками измеряю!ошущаю,что постоянно хочется писать))) ну и худеешь здорово,когда мало воды-вес гораздо медленнее идёт!хорошо прям с утра за 15-20 минут до завтрака выпивать воду,запускаешь организм и со стулом нет проблем!

Я с утра выпиваю 2 стакана воды, это железно, так же как протереть лицо кубиком льда)В течении дня пью пью воду и обязательно по вечерам, после 20-00, когда дико хочу есть, пью воду, помогает)

Когда начала пить достаточно чистой воды, перестала страдать циститом. Не меньше двух литров получается, пью большими чашками по 350 мл между приёмами пищи. Кстати, про запивание: если температура воды и пищи плюс-минус одинаковая, вода обходит пищевой комок в желудке и стекает по продольным складкам малой кривизны в тонкий кишечник. Это к мифу о том, что якобы разбавится весь желудочный сок, и пищеварение будет сильно нарушено. Сейчас не могу найти источник инфы, поищу.

как-то слушала передачу и там врач сказала, что вода это вода, все остальное напитки или еда, я обычно утром 2 стакана с промежутком в минут 10 выпиваю, а потом за 10-25 минут до каждого приема пищи еще по 1 стакану

ну тебе в принципе уже ответили)я утром как встаю обязательно выпиваю стакан воды,потом завтракаю с кофе/чай/какао, ну и мин за 15-20 до еды выпиваю стакан. Даже когда не хочу,подойду к кулеру и пью. Разница ощутимая,когда не забываешь пить воду...

Тебе уже все правильно ответили, я плюсуют ко всему нижесказанному, проверено на себе буквально недавно - результаты увидишь сразу, прям почувствуешь как организм начинает работать по другому)

Пить воду нужно за 20 мин. до еды и не раньше, чем через 40 минут после. Я пью перед каждым приёмом пищи по 0,5) Добавляю лимон, имбирь) В день выходит минимум, 2 литра)

не вместо, чай он чай, просто пить отлельно от всего))) кофе обезвоживает. заведите привычку- встали утром, рот прополоскали и стакан воды выпили (я два иногда), с лимонным соком полезнее) это хорошо "пробуждает" организм, запускает метаболизм. моя знакомая пьет из красивых бутылочек 0,5л, говорит очень удобно- одну выпил, налил следующую, и тп. норма 30-40 мл воды на 1 кг веса. как только отвлекусь от чего-либо иду пить. кожа стала заметно лучше, тонус, вижу одни плюсы.