Диета Дюкана

Девочки, а у меня беда при диете Дюкана была((( У меня запоры начались((( По три дня, помню, в туалет не могла сходить. Стала читать на форумах, оказывается, такое бывает, так как рацион диеты содержит мало клетчатки. И по совету девочек на форуме стала принимать Лавакол по одному пакетику в день. С запорами препарат справился, так как, оказывается, он предназначен для лечения и профилактики запоров. Да и вкус у него нейтральный. Мне напомнил минеральную воду Ессентуки 17.
24.05.2016
Скорее всего, это не жир, а вода задержалась. После срыва всегда делаем 2 чб. Можно еще жжк выпить (жиросжигающий коктейль) на стакан кефира ч.л. корицы молотой, ч.л. имбиря молотого и на кончике ножа красного острого перца. У меня один раз помог толкнуть вес при застое.
29.01.2016
Я все так и сделала, а вчера еще жиросжигающий коктель выпила и на тебе +1кг))) Но я больше не параметры смотрю, так как Вы права и это вода, но хотелось бы худеть. А Вы не знаете на Дюкане сбрасываешь дальше, если уже дошел до правильного веса?
29.01.2016
Да, вес сбрасывается и дальше, но, гораздо медленнее. Все-таки не зря линейка рассчитывает каждому индивидуально. И вы правы, нам же, в принципе, гораздо важнее объемы, нежели вес. Так что, просто чередуйтесь дальше, результат придет)))
30.01.2016
После срыва надо было сделать два чб. Сейчас можно попробовать сменить схему чередования или сделать белый день.
29.01.2016
Да, я так сделала. У меня 2/2, а что такое белый день?
29.01.2016
http://www.diets.ru/post/1279353/
29.01.2016
Спасибо!
29.01.2016
Надеюсь вам это поможет!
29.01.2016
Диетические панкейки без муки Первый опыт )))