Решила я завязать с пожиранием сладкого и начать питаться правильно.Скачала приложение счетчик калорий .В связи с этим глупый вопрос!!!Вот смотрите.Покрутила я обруч 2 раза по 20 минут,занесла в программу потраченные калории-и в связи с этим мне программа пересчитала калории,которые мне осталось "наесть"))).Это правильно или нет?Или я должна съесть свои 1400 калорий не учитывая расход на физ упражнения?Понимаю,вопрос глупый!Но все же,подскажите!!!:)
Наро-Фоминск
Глупый вопрос по ПП,подскажите по подсчету калорий!!
Тверь
Это неправильно. И кручение обруча по 20 минут тоже неправильно, потому что абсолютно ничего вам не даст, ничегошеньки
0
02.02.2016
Ответить
Краснодар
смотря какая у вас цель, если вы хотите похудеть, то нужно съедать 1400 ккал вне зависимости от занятий, если же вы хотите поддерживать текущий вес, то каллорий надо увеличивать, единтюственное много ккал за 20 мин с обручем не сгорит.
0
01.02.2016
Ответить