Не буду расписывать как так вышло, сама не поняла. Никогда не была худой, однажды худела до 75 кг ( была прям худенькая), но это было 10лет тому назад. В итоге за 10 лет мой вес увеличился в двое!!! Сейчас на весах 143кг 700грамм, рост 175см. Не скажу, что выгляжу как шарик(кто знает мой вес никогда не верят, говорят не больше 100кг, но факт остается фактом), но живот как спасательный круг, форма попы ужасная, руки как ноги итд. Жалеть себя больше не хочу и не буду. Срок на похудение поставила себе небольшой - 5 месяцев - до 7 июня 2016. Хочу за этот период скинуть максимально! Есть ли желающие совместно переживать тяготы диет и срывов???Пишите!!! Очень нужны поддержка и общение!!!!
Челябинск
Начинаю худеть! Ищу поддержки и общения!!!
Ногинск
И я с вами хочу, у меня правда меньше, но тоже критично (для зачатия точно) 95 кг 175 см
1
07.02.2016
Ответить
Челябинск
Тоже подумываем насчёт ребеночка, но с таким весом просто страшно!
0
07.02.2016
Ответить
Киржач
Я вторым забеременела с весом 126, и отходила нормально и родила сама и вообще проблем особо не было. Но лучше конечно похудеть. Как планируешь сбрасывать вес?
0
08.02.2016
Ответить
Ногинск
Да я понимаю, но с моим поликистозом похудеть не мешает. Думаю джилиан начать и питание немного пока пересмотреть
0
08.02.2016
Ответить
Киржач
Я вот 3 года назад худела на 30 кг, по диете Ковалева, но потом забеременела, ела всё подряд и всё набрала обратно, а после родов ещё больше поправилась. Но я очень много сладкого ела и в основном на ночь. Сейчас вот от сладкого,мучного и жареного отказалась и не ем по 19.00.
0
08.02.2016
Ответить
Челябинск
Я уменьшила порции, добавила режим питания, много пью воды. На завтрак - овсянка-чистит отлично, на обед супчик лёгкий, на ужин рыба или овощи. Перекусы фрукты- яблоки. Сахар, майонезы и прочее минусом.А вы как?
0
08.02.2016
Ответить
Киржач
Я на завтрак ем бутерброд с колбасом и 2 яйца. Обед гарнир (рис или гречка), салат овощной и либо филе курицы, либо рыба, на ужин тоже что и в обед, только на гарнир овощи (фасоль или брокколи). Ну и мясо и рыбы запекаю в духовке. И овощной салат маленькой ложкой масла. Ну и перекусы фрукты и кисломолочные продукты. Завтрак планирую заменить на более полезный.
0
08.02.2016
Ответить
Челябинск
Да, завтрак надо бы заменить))) я гарниры как таковые не люблю, поэтому на ужин буду отказываться от них. Только мясо или курица запеченая, рыба итд. Лишние ккал не к чему
0
08.02.2016
Ответить
Киржач
Ну овощи то тоже нужны. Я овощи люблю, так что ем их с удовольствием. И ещё пью 1,5 литра воды
1
08.02.2016
Ответить
Ярославль
я тоже также худею. с 11 января начала. за месяц - 5кг. еще добавила занятия по видео урокам. тоже хорошо помогает вес скидывать. Тоже урезала порции, отказалась от конфет,булок,колбасы(сосисок, полуфабрикатов), поменьше соли. Хочу к лету похудеть. Пока планы серьезные)))
0
19.02.2016
Ответить
Челябинск
Сходите на проек Бабий бунт Полный апгрейд...и будет вам радость)))я сама сейчас в нем участвую..худеем)))
0
07.02.2016
Ответить
Челябинск
С разгрузочного дня)))овсянка на воде и куриный бульон - сегодня))) Пока без спорта, тяжеловато. На завтра так же с утра овсянка, днем супчик, а вечером либо ничего, либо что-нибудь легкое. И естественно до 19:00. До 18:00 не получается, домой прихожу позже шести. А вы тоже худеете??? Если не секрет на системе???Какие физ.нагрузки???
0
07.02.2016
Ответить
Никакого секрета нет! Я тоже начала худеть, мой вес 68 кг в среднем, сейчас плюс 20.. Урезаю себя в каллоориях и не ем после 18.00. Начала заниматься растяжкой. Я не резко решила начинать, питание такое же как обычно просто хлеб не ем. Постепенно вес уйдёт, главное система и режим питания.. Голодать нельзя, организм ещё больше запасать будет
0
07.02.2016
Ответить
Челябинск
Когда начали худеть???Давайте вместе! Планирую каждый день мини отчетики писать, вместе веселей будет!
0
07.02.2016
Ответить
Белград
Не знаю, что за проект, но если это что то типа Бешеной сушки, вы должны знать, что вам с таким весом абсолютно противопоказаны упражнения с прыжками и любая плиометрика, иначе ваши суставы споют романсы очень быстро. Как и круговые тренировки, нацеленные на развитие силовой выносливости, которые также часто даются в подобных проектах - это огромная нагрузка на серд-сосуд систему в вашем весе. На вашем месте из спорта я бы максимум подключала бы бассейн на данном этапе. И то - это опционально, тк до килограммов 80 вам можно смело худеть только на корректировке питания, без активного спорта, а затем уж подключать его.
2
07.02.2016
Ответить
Челябинск
Я так и собираюсь, сначала питание, потом только спорт. Нет смысла сейчас корячится, когда живот тупо согнуться мешает)))
0
07.02.2016
Ответить
Киржач
Привет, тоже хочу присоединится. Вес 135 рост 168. Такая же история как и у тебя. Неделю соблюдают пп.
0
07.02.2016
Ответить
Челябинск
Молодец!!! И то, говорят это быстро. Но нам тогда всю жизнь худеть придётся))))если по 2-3 кг в месяц скидывать будем
0
08.02.2016
Ответить
Киржач
просто вес большой, сначала всегда много уходит. А потом всё медленнее будет убывать.
0
08.02.2016
Ответить
Ярославль
первые килограммы уходят хорошо. при таком весе мне кажется это не страшно
0
19.02.2016
Ответить
Тайшет
Жесткими диетами сильно не увлекайтесь. Иначе похудев и забросив диеты наберете в двое больше' чем потеряли. Правильное питание и физ нагрузки. Лучший способ!
1
07.02.2016
Ответить
Киев
овсянка и курица это не зож, как вы написали выше. питание должно быть разнообразным, с салатами обязательно и фруктами
1
07.02.2016
Ответить
Челябинск
Я описала примерное меню на вчера, сегодня чуть веселее. На диетах- фрукты- единственная радость)
0
07.02.2016
Ответить
Киев
не единственная!!! можно изюм, курагу, любые сухофрукты, орешки, бананы (утром в кашу), мед (1 чл в день), масло сливочное чл полную в день, да много чего, просто есть в разы меньше, зато чаще, воды пить мнооого))
1
08.02.2016
Ответить
Челябинск
Ого, мы из одного города) Я тоже худею с большого веса, начала после третьих родов со 116 кг, сейчас 102. Но это с перерывами я худела. У меня подруга весит столько же, сколько и вы, тоже никак не может похудеть. Я хожу на Fit Сurves, там кстати можно с любым весом заниматься - вполне по силам. У них же есть своя система питания - мне она очень подошла. Фактически я ем все, очень комфортно и все уже посчитано за меня и есть можно все, что готовишь семье, детям итд. Буду рада общению. У меня кстати срока еще меньше - до мая)0 У старшей будет выпускной в садике - хочется чтобы она гордилась мамой красивой. А вы (ты?))) в каком районе живете(шь)?)))
0
07.02.2016
Ответить
Челябинск
Ого, неплохой результат! По сроку он у меня можно сказать уже был вчера!)))))Спасибо за поддержку!
0
07.02.2016
Ответить
Москва
Привет. И я с вами хочу...надо мин 20 кг скинуть. Стараюсь 2 неделю уже...срываюсь(( скоро начну курс массажа
0
16.02.2016
Ответить
Челябинск
Я тоже иногда, но мне кажется бывает у всех... Главное не бросать. Если долго стучаться в закрытую дверь, там рано или поздно откроют))))
0
20.02.2016
Ответить
Москва
Привет!!! Я с тобой! У нас обязательно получится! Я скидываю с 94, за январь неполный скинула 3 кг. Правильно питаюсь и много хожу, устраиваю разгрузки на гречке и кефире! Как ты худеешь?
0
07.02.2016
Ответить
Челябинск
Привет! Давай уже в личку) Я худею сегодня 1 день. Овсянка и куриный супчик . На системе сидеть не получится, работа не позволит. Насчет ходить тоже думаю, но возможность есть только после 22:00 вечера. К сожалению((((
0
07.02.2016
Ответить
Ивантеевка
Можно с Вами скидывать? Вес тоже большой 
при росте 170 вес 110кг. Пытаюсь сидеть на системе минус 60 и делать зарядку, но иногда так лень.....На каких диетах вы худеете? Какой вид спорта выбрали?
0
26.03.2016
Ответить
