Энгельс
Я ем творог, пью кефир, вообще все в балансе БЖУ. Пью так же витамины Кальций-Магний-Цинк с iherb, а с ногтями просто какая-то Ж! Слоятся с бешеной силой! И лимоном мазала и ванночки с морской солью - ничего не помогает. Ногти вечно обрезаны под корень потому что все расслаивается даже с лечебным лаком. Порыла гель лаком (благо дома есть лампа), может хоть немного поможет...
Воронеж
Я пью курсами витамины Пантовигар. Дорого,конечно,но для меня это лучшие витамины. Правда,я начинала их пить для волос, когда отращивала после неудачной стрижки(еще и волосы сожгли так,что на макушке прядь под корень отвалилась). Так вот, ногти у меня раньше постоянно ломкие были,слоились. А сейчас волосы длинные,не секутся и ногти в порядке. В прошлом году с деньгами туговато было,витамины никакие не пила,начали волосы сильно лезть,побежала в аптеку... Пропила,все стало отлично,тьфу-тьфу-тьфу! Где-то в интернете читала,что желатин люди как-то принимают,но я не пробовала.
Пьете кефир, отдельно кальций и едите творог - не факт, что поступающий кальций усваивается, по крайней мере в нужных количествах. Этот металл вообще часто плохо усваивается у взрослых, а вот вымывается очень быстро. Лимон ногти наоборот сушит. Попробуйте пить желатин (о его действии лучше прогуглите, долго объяснять), втирать в ногти укрепляющие масла, не забывайте одевать перчатки при уборке дома, мытье посуды и т.д, чтобы уберечь ногти от мелких химических повреждений и негативного воздействия химии. Ну и, конечно, ванночки, масочки, укрепляющие лаки, витамины, правильное питание, достаточное питье - все это тоже не забрасывайте, даже если эффект не заметен пока что. И еще помните - стресс самый большой враг здоровья.
Покупаете капсулы витаминов А и Е. Аккуратно раздавили по одной капсуле, смазали руки, одели резиновые перчатки, сверху - тёплые перчатки или варежки. И минимум пол часа так походили.
Недели две каждый день процедуру поделайте. Должно помочь.
Витамины то может вы и пьёте. Но! Они могут НЕ усваиваться в должном количестве. Так что "доставка до места" в вашем случае - самое оно.
Мне витамины помогли ногти спасти, хотя я и брала их больше для волос, но про волосы пока говорить рано, так как меньше месяца прошло. Это не рекламная ссылка, а скрин фото моих ноготков с разницей в 2 недели http://prntscr.com/bdmyvs. Потом буду вообще о них полноценный отзыв писать вот и снимаю периодически. Ноготки стали более ровными и гладкими и совсем перестали слоиться. Витамины Витрефор с гранатом, гиалуронкой и Q10.
Овидиополь
может вы перестарались?такое бывает,когда много средств сразу
Энгельс
А каких средств? Витамины пила итраеьше, творог по меню, а все остальное только после возникновения проблемы
Вот что нашла в одном из журналов
Кожа и ногти - это зеркало, отражающее состояние организма человека. Каковы причины заболеваний ногтей?
- грибок;
- неправильный уход;
- травмы;
- нездоровое питание;
- инфекционные заболевания;
- курение;
- наследственность;
- дерматит;
- псориаз;
- экзема;
- болезнь сердца, нервной системы, щитовидной железы.
- отслоение ногтя: главная причина - частое взаимодействие с химическими средствами и веществами, в связи с этим нужно защищать руки перчатками.
