Девушки, здравствуйте.
Я никогда особенно не задумывалась о правильности питания. Всегда любила поесть, особенно сладкое и вредное )))Естественно, все это отображается на фигуре, а как следствие и на настроении, и на самооценке. Чтобы сбросить вес сидела на всяких диетах. Но они или не давали результата, или все возвращалось к исходному.
Отличным пинком к здоровому питанию и естественному снижению веса меня подтолкнуло взвешивание на весах Танита. Они показывают сколько в вашем теле воды, жира, жира на органах, сколько мышц, костной ткани и на какой возраст "тянет" ваш организм. Результаты меня ошарашили! В неприятную сторону. Возраст на 19 лет больше, чем в паспорте, 20 лишних кг!!! Я чуть не плакала...
Но руки не опустились, к бутерброду не потянулись )))) Начала питаться
по особой системе питания, которая не подразумевает каких-то "особых" продуктов или их приготовления. Это шведская разработка, которую вывели ученые в специальном институте питания. Программа создавалась не столько для снижения веса, сколько для обогащения питания. Так как, вы со мной согласитесь, мы питаемся продуктами не самого лучшего качества (даже если они дорогие). Результаты оказались настолько потрясающими, что шведы решили внедрить эту программу в массы.
Я сама убедилась, что плавно вес снизился. На данный момент на 6 кг. Конечно, я смотрю, что я ем. Но это не исключает самых повседневных, привычных для русского человека блюд.
Кому интересны подробности могу рассказать.
