Всем привет!
А я ведь даже не знала об этом сообществе,нашла его через яндекс, когда читала про Джиллиан М.
А на ББ давно, с 2013 года! Занимаюсь дома с конца февраля-разные программы на ягодицы,пресс и ноги, потом увидела пост 30ти дневнки и заинтересовалась, попробовала и сегодня у меня был 3ий день! Далее планирую сделать плоский живот за 6 недель и к лету планирую убрать живот ( и подтянутую попку)!
Лишний вес у меня только на животе (низ живота),остальные части все худые. Делала упор на ягодицы 40 дней и мне кажется,что результат есть, стала более упругой! В идеале нужна попка-орешком)
Сама программа отличная,хоть и есть трудные моменты,которые делаю из последних сил..(в конце первого уровня боковые приседания на ноги с поднятием гантелей). Помню как я вошла в анную после первого дня-я была красная как помидор, а ведь до этого занималась 3-5 раз в неделю на протяжении 40 дней довольно активно, а тут так все динамично! Это меня и зацепило!
Девочки, читаю тут,говорят,что надо строго в кроссах, а я без них прыгаю, это страшно? у меня кроссы рибок для ходьбы, я пробовала в начале своих тренировок в них-не удобно и стала босиком. Лучше с ними все же?
Буду рада знакомству! Послушаю советы от опытных стройнеющих))
