Всем здравствуйте. Я после двух беременностей имею лишний вес, и его очень много. Но в январе решила полностью изменить себя и свое тело. Перешла полностью на правильное питание. Занималась 1 месяц на орбитреке, скинула 10 кг. Потом решила немного изменить программу и подключила "Сторойная фигура за 30 дней" с Джиллиан Майклс. Прошла полный курс. И кроме полчаса с Джиллиан еще полчаса бегала на орбитреке. У меня вышел такой результат.
Начальный вес - 78,5 кг, и стал 76,5
ог - 105 - 103,
от - 87 - 86
об - 113 - 110.
Вес снизился только на 2 кг.
Думала написать сюда ранее и посоветоваться какую программу делать дальше и по отзывам (группа Джиллиан Майклс вконтакте)выбрала "Похудей за 30 дней". Также сделала замеры. Надеюсь на позитивный результат. Девушки а какие у вас были результаты после этой программы?
P.S. Фото не добавляю, так как до идеала еще далеко. А идеал у каждого свой.
