Знающие и опытные фитнес-любители/профессионалы, подскажите мне, ЗАЧЕМ используются эти платформы на групповых силовых занятиях?!
Я понимаю, когда степ-аэробика. Но когда не она, то для чего на неё ложиться, например, при упражнениях на пресс или руки? Или динамичную планку зачем делать с этой платформой?
По-моему, к повышенному травматизму ведёт. И ещё - увеличению шансов делать упражнения неверно.
Поговорите со мной