Т@нюшка → Клуб Стройнеющих / Дневники худеющих

Люберцы

Не ставьте жизнь на паузу!

Посмотрите еще 20 записей на эту тему

НЮША П

ДД! ВОТ У МЕНЯ ВСЕ ТАК ЖЕ...И Я ТАК УСТАЛА...

18.03.2016

Ответить

Т@нюшка

Люберцы

Изматывает эта вечная борьба с весом(((

18.03.2016

Ответить

НЮША П

Комментарий удален

18.03.2016

Ответить

Настенька

Москва

Такая же фигня....

18.03.2016

Ответить

Маргарита

Пушкино

Плюсуюсь, скинула 30 ку на дд, набрала 10 за три месяца, задолбала эта борьба, прям до слез обидно, но я много есть стала, щас вот опять сижу, скину и наверное буду питаться по лестнице Дюкана

18.03.2016

Ответить

Настенька

Москва

Эта вечная борьба .... Устаёшь конечно от неё , я вот очень склонна к полноте, а муж наоборот, вес набрать не может )

19.03.2016

Ответить

Т@нюшка

Люберцы

Баланс веса в семье)) знакомо! Мой муж тоже не поправляется хоть и ест все подряд (((

19.03.2016

Ответить

Настенька

Москва

Вот вот

19.03.2016

Ответить

Т@нюшка

Люберцы

нельзя клювик приоткрывать совсем ((

19.03.2016

Ответить

Нюта

Новосибирск

Я тоже год назад скинула 20 кг.вес с вами одтнаковый был с 82 до 62 и я переодически позволяю себе бездрожжевой хлеб,зефир,мороженое.Но не чаще раз в 2 неделе и немного,с утра.Ничего не поползло пока.

18.03.2016

Ответить

Т@нюшка

Люберцы

Здорово!
У меня видимо метаболизм угроблен напрочь((

18.03.2016

Ответить

Нюта

Новосибирск

Ну а почему он должен быть угроблен?если вы на пп,то организм как часы должен работать.Попробуйте диету Помрой для разгона метаболизма должно помочь.

18.03.2016

Ответить

Т@нюшка

Люберцы

Спасибо, надо посмотреть что за зверь такой эта диета Помрой)

18.03.2016

Ответить

Viktoria

Санкт-Петербург

Просто у вас такое строение - эндоморф называется. А это значит, что вы легко от всего поправляетесь. Вам нужно серьезно следить за своим питанием, не позволять себе поблажек, записаться в фитнес-центр, регулярно посещать. Боритесь за свой отличный вид. не ставьте жизнь на паузу.

20.03.2016

Ответить

Т@нюшка

Люберцы

Спасибо. как про меня написано http://мышцы.рф/питание/правила-питания-для-эндоморфов

21.03.2016

Ответить

Viktoria

Санкт-Петербург

Кстати, если любите сладкое, то делайте печеньки и другие сладости (рецептов в инете много) из изолята белка: http://wattn.ru/catalog/proteiny/95_whey_protein_isolate_izolyat_syvorotochnogo_belka/?sphrase_id=4347 Попробуйте - скажите, каким рецептом воспользовались ;)

27.03.2016

Ответить

Анастасия

Северская

Может двигаетесь мало? Воды мало пьёте? Так не должно быть, мне кажется. Если конечно не есть хлеб батонами и шоколад плитками.

18.03.2016

Ответить

Т@нюшка

Люберцы

Работа конечно сидячая, но только на днях отследила что прохожу в день 7,5 км - перебежки от дома до работы и вечером обратно с заходом в школу + 30 минутка с Джиллиан(((

Худею я только на 1200 ккал и ниже, а вот на поддержании выше 1400 нельзя уходить...печалька моя(((

18.03.2016

Ответить

Анастасия

Северская

Ох ну тогда, действительно, с метаболизмом проблема у вас( Я делаю 30 минут с Джиллиан и худею при 1600 ккал. Нужно запускать вашу обменку. На 1200 это же совсем голодовка...

18.03.2016

Ответить