Всем привет! Я придерживаюсь системы питания Хейли Помрой, заканчиваю 2-ю неделю, 3 фазу. Девушки, кто из вас сейчас придерживается этой системы питания? Очень интересно узнать ваши результаты. И каким спортом занимаетесь? Я - бег на орбитреке и Похудей за 30 дней с Джиллиан Майклс. Поделитесь еще интересными рецептами, я про эту диету перечитала много и почти всю книгу тоже. Но фантазии иногда не хватает приготовить что-то вкусное из разрешенных продуктов для каждой из фаз. Меню для этой диеты на сайте уже смотрела.
Екатеринбург
я была на помрой. 28 дней без отступлений - минус 8 кг
0
08.06.2016
Ответить
Я просто начала с большого веса, а было плато. Только эта диета сдвинула вес, я в итоге похудела с 86, до 63. Хочу 55. Вас спасибо за комплимент.
0
09.06.2016
Ответить