Сырки , хохланд,презедент, плавленые.

Плавленный легко самой сделать, а туда что угодно можно добавить. Так делала на обезжиреном твороге. Как покупной) Сейчас себе маложирный таорожный и таердый делаю. И белки, и вкусно, и мало жира в отличии от покупных. За раз прилично можно умять. И готовить легко. Они для меня спасением оказались прямо

Сыры можно твёрдые и не жирные до 45%, а если мягкий- тогда творожный, можно утром намазать на хлебец и сверху допустим тунец или зелень, или помидор!

Можно, только вписать в кбжу)