Вопрос по Хейли Помрой
Дневники худеющихДевочки, всем привет! Скажите пожалуйста, примерно сколько кг у вас ушло на данной системе питания? Нужно скинуть 8-10 кг. Сколько примерно я смогу скинуть? Или лучше считать калории? Всем спасибо)
Юлия
При 164 см и 59 кг ушло 4 кг и объемы очень хорошо. Потом еще 1 кг без диеты слился. И это без спорта. Если бы добавила Джилиан Майклз, например, думаю ушло бы больше.
Я всем теперь советую Помрой для раскачки метаболизма и дальше пп.
29.03.2016
Ответить
Оксана
У меня рост 174см вес 80-82кг на помрой за 4 недели скинула 4.4кг сегодня первый день без диеты) отдохну и начну с джилл заниматься..
27.03.2016
Ответить
Katusik
Должно получиться, если не с первого раза, то со Второго точно, я сама 156,вес 47, хотела до 44, нифига не уходит, до 45 максимум и то начинаются проблемы с циклом при таком весе, сейчас больше налегаю на гантели, бассейн и правильное питание
27.03.2016
Ответить
Ирина
Эх....45 прям мечта для меня, когда-то и 42 весила 4 года назад) Очень поправилась с осени 
27.03.2016
Ответить
Katusik
А я до развода 5 лет назад весила 38 и мечтала набрать вес , мечтала 10 лет, мечта сбылась ё маё))) теперь мечтаю похудеть ))) видимо замуж надо выйти , я на нервах вмиг худею
27.03.2016
Ответить
Ирина 
Все же хорошо у вас) Главное дальше не запустить себя) Это не мои лишние 10 кг) А замуж желаю выйти только за очень хорошего мужчину, чтоб не худеть на нервах!!! 
Все же хорошо у вас) Главное дальше не запустить себя) Это не мои лишние 10 кг) А замуж желаю выйти только за очень хорошего мужчину, чтоб не худеть на нервах!!!
27.03.2016
Ответить
Обязательно так и будет! Главное верить!
