МАРАФОН -60(ЗАДАНИЯ ТРЕТЬЯ НЕДЕЛЯ НЕДЕЛЯ)29.03. - 04.04
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)Привет мои самые грациозные и трудолюбивые кошечки!!!
Сначала о хорошем: я очень горжусь каждой из вас (особенно теми, кто не ждет особого приглашения для скидывания отвесов и замеров мне в личку или в отчете). На самом деле, у нас очень не плохие результаты за пару недель. И если бы кто-то все не отклонялся от курса, то результаты были бы еще лучше! 
Вам продолжает сниться еда??? Мне, черт возьми, да:( 
Эта неделя, а так же четвертая будет посвящена нашему не очень красивому животу и не очень красивым бокам 
Что для этого необходимо:(ЖИЗНЕННОВАЖНО)
1. Утягивающий пояс или же послеродовой бандаж. Его мы начинаем носить постоянно в течении того времени, что находимся дома. Так же под него же мы делаем обертывания с толстым слоем похудательного крема. Любого. На ваш вкус!
Для чего нам это нужно. Чтоб более или менее привести в чувство прямые мыщцы живота, которые и теряют эластичность во время родов и послеродового жора! В принципе это та информация, которая необходима.
2. Начинаем специальный курс упражнений. . В принципе, можно и не делать, но тогда будем, как на картинке выше. А оно нам надо???
3. Увеличиваем количество обертываний до 3-4 в неделю. Продолжаем скрабиться и мазаться.
4. Не ленимся и верим в себя!
ПиСи Девочки, простите, замоталась!
)))
