10 минут планки уложить в 20 минут
Все о животикеДевчонки, не помню у кого видела в посте такое,что уложить 10 минут стояния в планке в 20 минут.
Попробовала вчера, муж не справился с ролью озвучивания секундомера и я не справилась. А сегодня МНЕ УДАЛОСЬ) Суммарно простояла 10 минут в планке за 18 минут занятий. (1.30 планки+1.30 отдыха..потом 1.00-1.00 и так 10 минут в планке). 
В общем девчонки, спорт это круто! хочу заняться бегом, но дети.. никак не могу, а беговую дорожку некуда поставить(
Помню сво первый день С Джилл-у меня все кололо,все бока, дышать трудно,мося красная, вся потная, на трясущихся ногах залезла в душ. А сейчас отпрыгала второй уровень и готова к третьему)
Всем удачных результатов. О своих результатах напишу после 3го уровня, т.е. через 10 дней
Елена
Это в бешеной сушке кажется было такое задание про планку. Вы молодец! Стойко выдержали задание!
30.03.2016
Ответить
Мария
А не пробовали заниматься с Шоном Ти по программе Т25? За 30 минут так ухандокиваешься!!
30.03.2016
Ответить
Самая Счастливая Земельные дела
я с Джилл занимаюсь. смотрела Шона, но не впечатлил,так как много прибамбасов надо иметь..ну или я на такое видео наткнулась.
30.03.2016
Ответить
Самая Счастливая Земельные дела
у меня Джилл расписана до лета. может потом и к Шону присмотрюсь . Спасибо)
30.03.2016
Ответить
Анастасия
Молодец) я сейчас тоже по тихонько в планке начинаю стоять. Будет теплее - с сестрой опять бегать начнем.
30.03.2016
Ответить
Nastenchig
Где бегаете в Ногинске?)))) Я уже начала,главное шапку одеть,шарф и носовой платок взять)))))
30.03.2016
Ответить
Анастасия
Стадион, что рядом с ДК НЗТА. Я пока болею и поэтому все же дождусь потеплее погодку)))
30.03.2016
Ответить
Nastenchig
Да я тоже приболела,но блин душевное состояние такое что прям сама душа требует побегать,подумать о своём))) Я в парке центральном бегаю,там дорожки для велосипедистов сделали,удобно)
30.03.2016
Ответить
Анастасия
А нам только мечтать, чтобы стадион Труд отремонтировали))))Вот вылечусь и в путь -бегать))
30.03.2016
Ответить
Самая Счастливая Земельные дела
да, думала об этом,выбирала,выбирала скакалку и забыла про нее потом( Нужно подумать,можно ли дома сказать и без кроссовок.
30.03.2016
Ответить
Ирина
Без кроссовок лучше не скакать, я в прошлом году так наческалась босиком на ламинате, что потом еще месяц щиколотки так болели, что только на каблуках и на ципочках могла ходить, у меня скакалка самая обычная, покупала в спортмастере рублей за 300. Правда я сейчас не могу скакать, ТК сын лезет, того и гляди ударю. Но на пробежку беру, скачу для разогрева
30.03.2016
Ответить
Самая Счастливая Земельные дела
не могу прыгать в кроссах. так если в них, то когда дети не спят, а дочь постоянно пытается меня съесть, поесть!!! и тоже боюсь ударить, она всегда рядом со мной. А когда спят-то я всех перебужу своими прыжками
30.03.2016
Ответить
Nastenchig
Можно кстати и без скакалки скакать,имитировать прыжки на ней))) Даже на ютубе такое кардио видела
30.03.2016
Ответить
Самая Счастливая Земельные дела
везет, а у меня детей не с кем оставить. муж уезжает в 5 утра. детей уж не оставлю одних, а бегать до 5ти утра-не мотивирует(
30.03.2016
Ответить
Самая Счастливая Земельные дела
эх,был бы частный дом. можно было круги вокруг наворачивать!
30.03.2016
Ответить