:) Всем привет! День 27
Дневники худеющихДень рожденье дочки прошло, +500 гр,ну это от алкоголя в основном и водичка. Питание сильно не нарушала. На сегодня мой вес 68,4,даже с учетом привеса это - 500 гр. за неделю:)Что конечно же не может не радовать)))
Но вчера я пересекла рубеж 68 кг, мой вес был 67,8.
Я стала как-то спокойней, за весом не гонюсь,буду худеть столько сколько нужно, полгода,год, мне все равно. У меня цель другая,я хочу перестать быть обжорой, избавиться от зависимости от сладостей и культа еды. Хочу поправить свое здоровье,стать сильнее и выносливей,я никогда не занималась спортом,даже в школе не ходила на физ-ру. По сути мои мышцы вообще не готовы были ни к какой физ нагрузке. Сейчас прошло 3 нед. почти как я занимаюсь и уже появились какие-то другие ощущения,возможно скоро я так привыкну,что без спорта уже не смогу,хотелось бы. Когда-нибудь я пойду в зал. Пока это не реально буду заниматься дома.
Что я хочу сказать...девочки не худейте к какой-то дате,я сама так делала много раз...результат думаю понятен. В прошлый раз я к дню рожденью дочки скинула 6 кг за 3,5 мес, я так расстроилась,что вес уходил так медленно,ведь при моих подсчетах я должна была уже 10 как минимум скинуть и я сорвалась, так как поняла,что я не скину свои 20 кг к лету такими темпами. Набрала обратно 9 кг, за период с апреля по декабрь. Больше не хочу так. Иногда мне кажется,что я ела своему организму на зло,я так злилась на себя,что столько усилий и всего 6 кг,но это было не всего, а ЦЕЛЫХ 6 кг! И 25 см в объемах!
semede
Читаю Ваш пост, как мою историю рассказываете😃 Пыхтела два месяца в тренажерном зале, считала кбжу, жила на дефиците и по итогу 5 кг сброшено...мне тоже казалось, что это мало и снова срыв и набор веса. Вчера прочитала Ваш пост и поняла, именно такой мысли мне не хватает чтоб не сорваться- "Я стала как-то спокойней, за весом не гонюсь,буду худеть столько сколько нужно, полгода,год, мне все равно. У меня цель другая,я хочу перестать быть обжорой, избавиться от зависимости от сладостей и культа еды." Буду обдумывать😁
05.04.2016
Ответить
Екатерина *Имбирные пряники*
:)рада,что вам мой пост пришелся кстати. Это реально нужно переосмыслить. При чем я думала всегда,что нет я не гонюсь за весом,но желательно бы было к лету. Это обман себя,мозг все время думает,что воот лето близко,а я еще далеко от цели.
05.04.2016
Ответить