Марафон -60. Отчет 3.

Девочки доброе утро!Я выхожу из марафона, эксперементировать больше не могу, второй тест подтвердил мои ожидания))

Привет))) мои замеры: Вес 75(без изменения) Талия 88(-1) Живот 96(-3,5) Бедра 106(-1) Нога 62(-1) Шея 34(-1) Так как я после КС и времени мало прошло, то спортом я занималась в легкой форме: пару дней поделала 10-минутку с Синди Кроуфорд, во вторник с сыном находила 5,5 км, а вот в четверг (сама в шоке была) - 10,25 💪 ( он проспал у меня 4 часа на улице, а на месте ему не нравится стоять), но занятия по ссылкам очень понравились... Питание иногда нарушаю в виде ужина ( творог со сметаной и вареньем), но ем до 5 вечера и варенья 2 ч.л😊 И судя по замерам я худею))) эта неделя будет СУПЕР-строгой, т. к в следующий понедельник у меня ДР и придётся покосячить🎂☺️, а результат терять не хочется...

Привет. Я еще с вами ))) Вес 60,3, ОТ - 73, ОЖ - 90, ОБ - 95, ОН - 53 (тут в плюс пошла, видимо мышцы растут ). Спорта мало. Малой не дает нормально программу сделать. Занимаюсь когда муж дома.

Привет! Ну, я тоже из разряда косяков на этой неделе....Все гости виноваты....Но вес не изменился и это радует(что не растет), объемы те же.

Привет! Я супер косяк-косячный! Всю неделю слабость какая- то, сплю на ходу...добейте меня уже) В обед валилась с малым спать, а нужно было спортом заниматься. В итоге спорт 4 раза за неделю. Обертывания, массаж лица тоже 4 раза, Еще очень хотелось сладкого, снилась сахарная вата, утром ела конфетки и чай с сахаром. Вобщем вот мой отчет: вес 67,4, огруди 90, оталии 75, оживота 92, обедер 96, оноги 54. Кто какие витамины пьет, чтоб эффективно?

Привет! Мой вес 57кг. Много нарушала. Что-то пока не идет ничего. На ужин часто ем запрещенные продукты. Объёмы не изменились.

Зайки мои! Напоминаю: четвертая неделя - повтор третьей!