Марафон -60. Отчет 3.

Зайки мои! Напоминаю: четвертая неделя - повтор третьей!

Привет. Я еще с вами ))) Вес 60,3, ОТ - 73, ОЖ - 90, ОБ - 95, ОН - 53 (тут в плюс пошла, видимо мышцы растут ). Спорта мало. Малой не дает нормально программу сделать. Занимаюсь когда муж дома.

Девочки доброе утро!Я выхожу из марафона, эксперементировать больше не могу, второй тест подтвердил мои ожидания))

Привет! Ну, я тоже из разряда косяков на этой неделе....Все гости виноваты....Но вес не изменился и это радует(что не растет), объемы те же.

Привет! Мой вес 57кг. Много нарушала. Что-то пока не идет ничего. На ужин часто ем запрещенные продукты. Объёмы не изменились.

Привет))) мои замеры: Вес 75(без изменения) Талия 88(-1) Живот 96(-3,5) Бедра 106(-1) Нога 62(-1) Шея 34(-1) Так как я после КС и времени мало прошло, то спортом я занималась в легкой форме: пару дней поделала 10-минутку с Синди Кроуфорд, во вторник с сыном находила 5,5 км, а вот в четверг (сама в шоке была) - 10,25 💪 ( он проспал у меня 4 часа на улице, а на месте ему не нравится стоять), но занятия по ссылкам очень понравились... Питание иногда нарушаю в виде ужина ( творог со сметаной и вареньем), но ем до 5 вечера и варенья 2 ч.л😊 И судя по замерам я худею))) эта неделя будет СУПЕР-строгой, т. к в следующий понедельник у меня ДР и придётся покосячить🎂☺️, а результат терять не хочется...

Привет! Я супер косяк-косячный! Всю неделю слабость какая- то, сплю на ходу...добейте меня уже) В обед валилась с малым спать, а нужно было спортом заниматься. В итоге спорт 4 раза за неделю. Обертывания, массаж лица тоже 4 раза, Еще очень хотелось сладкого, снилась сахарная вата, утром ела конфетки и чай с сахаром. Вобщем вот мой отчет: вес 67,4, огруди 90, оталии 75, оживота 92, обедер 96, оноги 54. Кто какие витамины пьет, чтоб эффективно?