Старый Оскол
Во всех тренерах этих и диетологах. Ничего мне нового никто не открыл. А диетолог вовсе оказался сетевуха энерджи диет благо денег не взял)))
пошли все лесом. Покупаю велосипед и пульсометр для бега ) и так же в заде свои круговые. Питание мои без них грамотнее намного. Один кричит вечером яблоки есть можно хоть на ночь, но только после 6 не есть еду. И бешеный калораж углеводов. Второй коктейли пей.
в и тоге мое питание без них грамотнее во сто раз.
Санкт-Петербург
Меня однажды родители в подростковом возрасте отвели к диетологу, а я тогда уже чутка разбиралась в основах ПП, гармоничных пропорциях КБЖУ, критериях неразумности диет, адекватных нагрузках в спорте и т. д. Диетолог обосраться крутой спец, бешеные деньги за приём, всё как надо.
Зашли мы в кабинет, у него везде по стенам какие-то амулеты, картины йогов и прочие ведические вещи. Он на меня посмотрел и сказал: "Так, здесь явно второй энергетический тип личности по капхе, вот ваша таблица питания" ))) и протянул мне листы с а-ля раздельным питанием по Монтиньяку. Точно помню, что сочетать продукты там можно было в случае один на миллион. Из серии "белокочанную капусту только с подсолнечным маслом и только утром, потом ждать 3 часа". Короче, разводилово знатное. Ну, грех не потратить пару дней на изучение матчасти по грамотному сбросу веса при таком изобилии и доступности информации. Нет волшебной таблетки, хоть чё делай.
Санкт-Петербург
Уверена, есть грамотные, которые разбираются вплоть до каждой витаминки, кому-чего-сколько требуется, снимают биометрические данные, профессионально тестируют перед созданием системы питания, и ещё голову полечат на предмет переедания. Но не встречала таких.
Найти действительно грамотного тренера - задачка та еще. Плюнуть некуда, чтобы не попасть в тренерскую корочку, полученную за полгода. В сетевых клубах часто вообще "тренеры" проходят внутреннее обучение на пару месяцев, и вперед, тренировать. Даже профильное высшее не гарантия, но лучше, если у тренера будет именно такое. Ну и конечно рекомендации клиентов, опыт работы
Москва
У меня знакомая сейчас как раз закончила такое "обучение" и приступила к работе в только что открывшемся клубе. Она ишшо и диетолог по совместительству:)
вот упаси Господь от таких тренеров. Тут и с профильным-то ВО иногда можно попасть неслабо, как одну мою знакомую с протрузиями супер-мега-пупер-тренер за 50 евро / 1 час (что для страны, где я живу, немыслимые деньги за оплату 1 часа тренеру. Для сравнения - я плачу в рублевом эквиваленте 450 рублей за тренировку, и это очень грамотный тренер с огромным опытом и с профильным ВО) гонял ее по кроссфиту - профессионал жИ, ему же виднее - пока не "добил" таки. Я не тренер, но так и думала - добром не кончится, давать человеку с такой спиной рывок штанги, например, бег (не трусцой) на дорожке по 40 минут, там был такой спартанский комплекс на силовую выносливость, она не проф спортсмен , до этого много тренировалась, но потом имела большой перерыв в тренировках, и всегда ставила на первое место здоровье спины, а не спортивные показатели, и налетела на такого "уникума".
Ерофей Павлович
привет, вот я тоже думаю тренера по фитнесу нах послать. это нормально спрашивать чем мы будем заниматься? хочешь делать руки? зачем мне тренер если Я им руковожу?
Старый Оскол
О мой пулю залепил капец))типа ну поищи упражнения ноаые в инете))) а на какой член спрашивается я ему плачу
Энгельс
Недавно читала у тебя в дневнике, что с тебя за 4 дня штаны слетают, что изменилось? Почему разочарование?
Санкт-Петербург
стань сама тренером и диетологом :)) будешь людям за денежку составлять программы и диеты.
А мне рекомендовали, эти самые сетевики пить на завтрак коктейль) а потом у меня спросила что вы назавтрак вчера сегодня кушали.. А у меня каша+яйцо и творог с сухофруктами.. Одним коктейлем я на завтрак не наемся) так легкий перекус пока завтрак готовиться)
Старый Оскол
Я тоже думаю как можно завтрак нормалтный жижкой заменить)))
Москва
А мне составила программу тренировок за 1,5 тыс - скопировала картинки из книжки Лены Миро))))
Самара
Диетолог с энерджи диет это прикольно)))) Ань, ты ж столько времени на пп и спорте, чтр уже и сама все знаешь! Упорства тебе не занимать, поэтому все получится!!!
Старый Оскол
Походу да я больше понимаю и знаю. И делаю все правильно просто нужно подождать когда организм перестроится
Волгоград
А не смотришь программу я худею на нтв? Там тоже в каждой программе разные системы питания. Часто противоречат друг другу. Но в итоге все худеют.
пипец, я в шоке
