Думаю, все, кто пользуется инстаграмом хоть раз читал о бешеной сушке. Может даже видел ролики умирающих от заданий участников. Такое ощущение, что они моются исключительно контрастным душем, потом и слезами... И жалуются на нереальные задания, типа 700 приседаний. Я вот решила попробовать и присесть 700 раз. К 300 подумала "да нахрен мне это нужно?!", но интересно же. Присела все 700р (они называют это горижопами), потом еще сделала 150 скалолазов. И все это помимо моей обычной тренировки. Присела, поскалолазила и задумалась...а в чем тут смысл? Надеялась на утро хоть что-то заболит, но нет. Мне вот интересно, БС рассчитала на людей, которые совсем не занимались спортом?
Санкт-Петербург
А я вообще не поняла что они делают😐что это за бс😄фотки выкладывают ,а что за тренировки я не понимаю.
0
04.04.2016
Ответить
Санкт-Петербург
Так это типа конкурс? Выигрыш есть? И как будут выбирать победителя?
0
05.04.2016
Ответить
Новосибирск
она уже не первый раз проходит.Миникупер,сиськи,100 тысяч за первые 3 места,дальше не помню-50,30 и тд.
0
05.04.2016
Ответить
Санкт-Петербург
Это как приседать нужно 700 раз??? Я на 15 глубоком приседе уже еле встаю... По молодости пресс 1000 раз на спор качала, потом еле дышала - болело все.
0
04.04.2016
Ответить
Энгельс
Ну эт не за раз, Марин) Я глубоко приседала, а как там именно нужно, не знаю точно))
0
04.04.2016
Ответить
Энгельс
Даш, ну вообще оно на то и задание, чтобы быть сложным. От того, что кто-то присядет всего 15 раз ничего в зеркале и не изменится)
0
06.04.2016
Ответить
Киев
Я 700 раз не присяду, просто. ) Я даже 100 раз не присяду.
Потому в моем понимании, это подразумевает профессионалов! )))
0
06.04.2016
Ответить
Энгельс
На это и рассчитано) Там же денежные призы и все такое) НО, мне, как человеку занимающемуся, спортом это задание не стоило адовых усилий. Хотя... наверное те, кто и так занимается спортом туда не пойдут)
0
06.04.2016
Ответить
Краснодар
Я пыталась сделать все упражнения,чуть не сдохла. Для меня это дофига,особенно берпи....тут я сдулась уже на 5 разе,думаю все-таки это уже для подготовленных,хотя приседы я могу сделать 700 раз. Но если все вместе как там пишут,то нагрузка приличная ну лично для меня. Может у вас уже такое тренированное тело?
0
04.04.2016
Ответить
Краснодар
Я видела задания 1,2,3 круг,между кругами небольшая передышка и там разбиты упражнения,я так поняла в сумме как раз и получается 700 приседов и т.д. можно глянуть у них на сайте
0
04.04.2016
Ответить
Москва
Я в сушке участвую. Там же не только 700 приседаний надо сделать. В первую неделю так было: Утром или днем круговая тренеровка. После нее у меня все тело дрожало мелкой дрожью:))) А потом уже задание на день - 700 приседаний. Вторую неделю по другому. В третью тоже, свое...прибавился бег или любое кардио. 4 неделя - тренировки через день. Но поменялось питание
0
05.04.2016
Ответить
Орехово-Зуево
Я один раз чисто случайно к тренеру попала на групповое занятие. И вот он такое заставлял делать. Причем это все было в группе из 5 человек. Не понравилось мне... Совсем... Не люблю я эти групповухи...
0
05.04.2016
Ответить
Саратов
Вообще, результат тренировок не в количестве, а качестве.
Хотя я когда худела, делала по 1000 скручиваний за раз. Раза три в день. Пресс классно прокачался. Приседы делала не глубокие (мышцу потянула, больно было), около 500р (в несколько подходов), но ооочень медленно.
0
04.04.2016
Ответить
Москва
мне тоже это интересно! пойду читать про эту сушку. для кого хоть она рассчитана? для тех у кого есть куча мышц и жира и вот чтобы показать мышцы нужно сушиться от жира,это так или нет?
0
04.04.2016
Ответить
Энгельс
Я не вникала) Просто постоянно мелькают посты в инсте. Они там живут на немыслимо низком калораже и делают задания, меня такая система не привлекает
0
04.04.2016
Ответить
Москва
Ну, типа соревновательный дух. Вообще считаю, что невозможно дать всем одинаковый рецепт для стройного тела
0
04.04.2016
Ответить