Привет,девчата! Вчера решила проверить свою готовность к проекту"Бешеная сушка",сделала круговую тренировку из прошлого сезона(: упражнений,4 круга,отдых между кругами 1 мин):
Кому интересно,прошу под Cut:
1) 25 приседаний;
2) 15 отжиманий;
3) 20 гиперэкстензий;
4) 20 на каждую ногу упражнения"велосипед";
5) 20 ситапов;
6) 1 мин планка
Я поняла,что отжимания ненавижу!!! Честно признаюсь,что с прямых ног отжимания сделала в первом круге только, в остальных делала с колен. Лишь бы задание на вылет были не отжимания 
. Сегодня заданием было сделать замеры,рассчитать норму калорий и составить меню,завтра будет фото до. А с понедельника старт .
. Сегодня заданием было сделать замеры,рассчитать норму калорий и составить меню,завтра будет фото до. А с понедельника старт 
.
