Бешеная сушка 7
ПОБОЛТАЕМ ОБО ВСЕМ !Привет,девчата! Я прошла во 2 неделю проекта"Бешеная сушка 7". Заданием на вылет в субботу было сделать за 90 секунд максимальное количество Берпи. Я сделала 23!!! Хотя до этого думала,что не смогу!
Теперь с понедельника каждый день новые круговые тренировки и новое задание на вечер. В понедельник была тренировка :
Я думала,что они там с ума посходили чтоли?! Я 25 вподряд отпрыгала на задании на вылет(правда в 90 секунд уложилось только23), чуть легкие не выплюнула! Я даже от себя не ожидала, что 60 сделаю за 6:11 минут!!!
Сегодня такая тренировочка:
Тяжеловато дается,конечно,но интересно. Смотришь посты в инстаграме таких же участников,что им тоже нелегко... Короче,азарт просыпается! Думаешь:"Я тоже смогу!" Вообщем, продолжаю дальше!
алена
Здраствуйте!очень хочу участвовать .подскажите я месяц как родила можно ли сразу такие нагрузки?)заранее спасибо!
08.08.2016
Ответить
Людмила
Я бы не советовала, для организма это очень большой стресс и питание, которое в "Бешеной сушке" дают очень жесткое, тем более, если кормите грудью.
08.08.2016
Ответить
Никто
А расскажите пожалуйста- а сколько раз в день нужно делать этот комплекс упражнений? Один раз только в 4 захода? И вечером специальное упражнение, так? Очень хочется тоже записаться в бешеную сушку, но боюсь- давно спортом не занималась(
28.04.2016
Ответить
