Доброе утречко!!! Наконец то закончились выходные, я уже их не долюбливаю!
Вчера крепилась как могла!!!
З: кофе и 1 блинчик
О:окрошка (с курогрудью и сметаной), чай с молоком.
У: салат со свежей капусты и моркови.
Весь вечер чай, кофе, без сахара ( хоть к этому себя приучила!!)
На весах результат плачебный!!! 83!!!! Нечего по ночам жрать!!!!!!
На этой недели предстоит моё др, но единственное что я хочу это баня и минералка !!! Посмотрим!!! Срочно!!!! Беру себя в руки!!!!!😑😑😑😑
Мотивашка
Челябинск
У - жаренная рыба, салат
Ни воды, ни спортна не было т.к. были гости)))
1 косяк - бока красного вина)))))))))Но тут уже дело было не в том , что не могла удержаться - гости из др. города, брат мужа с семьёй! Не пить было бы верхом неприличия
Москва
Всем приветик!
Отчёт за пятницу.
З.кофе б/молока + творог
П.яблоко
О.щи
У.салат
Спорт приседания и прогулка 4 часа пешком
Суббота и воскресенье были на даче
Питание
Каша
Суп куриный
Салат
Ухода не было из спорта уборка в доме.
И ох какая печалька вес за выходные прибавился 81 ааааааа купец.
Сегодня буду разгружаться на кефира с огурцом.
Прага
Утро доброе! Итак воскресенье: З: йогурт, П: фрукты, О: 2 кусочка мяса с гриля+свекла, П: 1 печенюшка, У: кусочек мяса, воды очень много+зеленый чай. Уход: сауна+скраб, спорт - Джилиан. Всем хорошего и бодрого понедельника!
Тверь
Добрый вечер всем, выходные, надеюсь, такие последние были у меня, сегодня Др у мужа, и надеюсь больше в этом месяце не будет застольев, уже хватит, а завтра разгрузочный день.
Кострома
Привет всем! У меня вес 55 кг.Не знаю с вами я еще или выгонят меня за отсутствие ежедневных отчетов.
Воронеж
Муж в субботу притащил кусок домашнего наполеона с др, но я сдержалась, поэтому Завтрак: кусок торта, кофе О: рассольник П: капуста квашеная с горошком У: капуста тушеная
