БС 8 закончилась
Дневники худеющихВот и прошел месяц на бешенной сушке. Подвожу итоги.
за месяц минус почти 5 кг
и фото
Живот ушел. Осталось подкачать пресс и попу)))
Татьяна
Вы меня вдохновили! Я все размышляю участвовать или нет, боюсь, чтоб гв не пропало от резких нагрузок... У вас гв? А питания строго придерживались?
22.04.2016
Ответить
Марина
Я не на гв. Но судя по комментариям 50 на 50. У кого без проблем, у кого то с проблемами. По питанию я придерживалась почти на 100% . Пару дней казалось ,что голодная. А потом привыкла и даже не добирала по калориям, так как вкусности нельзя. А полезности уже не хотелось:))) Я строго придерживалась правилам и могу скзаать,что менструальный цикл немного сбился. Но в целом все так же, просто раньше начались. Сама записалась на 9 сушку. Вроде не хотела, но боюсь разлениться и поправится:))) и мужа записала 
А то он все обещает похудеть,но не чешется. Может хоть сушка его с места сдвинет
А то он все обещает похудеть,но не чешется. Может хоть сушка его с места сдвинет
22.04.2016
Ответить
Татьяна
Здорово! А вы до сушки в общем здоровый образ жизни вели? У нас просто питание и вообще...не особо зожное. Муж не поддержит точно. Как бы удержаться самой...особенно касаетельно питания
22.04.2016
Ответить
Марина
Вообще не ЗОЖ 
Муж любит пиво вечером попить:))) Не знаю, как он выдержит месяц без алкоголя абсолютно:))) Но есть стимул - он увидел меня стройняшку))) Говорит ,я на ощупь стала совсем другой 
Муж любит пиво вечером попить:))) Не знаю, как он выдержит месяц без алкоголя абсолютно:))) Но есть стимул - он увидел меня стройняшку))) Говорит ,я на ощупь стала совсем другой
22.04.2016
Ответить
ELL
Марина, а какой у Вас инстаграм? Я фотку эту у себя в ленте видела))) Но не пойму, кому она принадлежит))))
17.04.2016
Ответить
Анна
ОГОГО!!! Марина!!!!!!!!!!!!! Супеееер!
Мне тоже и раньше нравилось! Ну а сейчас ты вообще-превобще 
16.04.2016
Ответить
Семечка
Маришка, не хотелось бы принижать твои достижения, но мне ты нравишься и в мартовском варианте и в апрельском. 5 кг тебя совсем не портили, а если ты без пяти кг чувствуешь себя лучше чем с ним, пусть ты будешь счастлива!!! Ты - красотка и героиня!!!!
16.04.2016
Ответить
Марина
по сути все обычно- подсчет калорий, соблюдение бжу, каждый день круговые тренировки и другие задания. Смысл в соревновании. У кого круче результат, тот получает офигенные призы. Ну и мотивация в проекте зашкаливает - поддержка супер!
11.04.2016
Ответить
Яна Yana ( English профессионально)
Марина, восхищаюсь тобой!
Имея трёх малышей, находить время и силу воли на такое самобичевание ( как могло бы показаться) и результат великолепен!
Ты вдохновляешь!
11.04.2016
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.