моя история похудения,ваше мнение и советы

привет всем!я как и многие,наверное,хочу похудеть.результаты на сегодняшний день с фото(сделанными только что) и хочу критики и вашей помощи.кому интересно-прошу под кат. моя история начинается еще с тех пор,как я была стройной и красивой ланью 50 кг и 167 см ростом)))выглядела я тогда так за беременность я набрала 22 кг. родила,вес потихоньку пошел на убыль,но мои гормоны сыграли со мной злую шутку и я опять набрала.без беременности я стала весить 67кг))более удачного фото которое передаст всю "красоту" я не нашла.потому это выглядело так... ножки-тумбочки,живот,валики на бедрах...приехав с отпуска и глянув на фото я оценила всю критичность ситуации и начала худеть.я ушла просто на подсчет калорий, спорт по Джилиан Майклс...но с ней я не долго пробыла,потому что на 10 день у меня дико заболели голеностопы и я перешла на Синди Кроуфорд....вес медленно пошел вниз.но я оставалась все недовольна собой.когда я занималась по ее видео я выглядела так потом я психанула...я перешла на тренировки полностью на ноги-махи,выпады,прыжки,приседания...но бедра лучше не становились-ушки оставались при мне.потому я урезала калораж до 300.в моем меню был 1 прием пищи.и это была кусочек куриного филе,с луком и помидоркой/шампиньонами запеченными в фольге...(не стоит повторять эту дурость,честно!).на таком...кхм...меню я просидела 3 недели. и я пришла к такому результату(вес 52 кг)фото частично с выгодной позы,потому бедра очень даже аккуратны. а потом я "включила" голову и вернулась на законные 1500 калорий,но у меня организм с радости нагнал 56 кг и явно не мышц и послал меня в лес)))все началось заново...точнее я временно забила,и вот с февраля я решила опять пора худеть.вес стоит,надо))на данный момент я с марта перешла на ПП,2-3 раза в неделю тренировки,+ежедневные пешие прогулки по 1.5 часа в быстром темпе(на сколько результативно ХЗ,но главное что-то делать,ноги же)))сейчас я выгляжу так(фото только сделаны) больше всего я не довольна своими бедрами-внешней и внутренней поверхностью.раздражают эти уши их бы убрать и я была бы полностью довольна.а так хотелось бы выслушать мнение со стороны-на что подналечь,может кто подскажет упражнение или комплекс для моих проблемных зон,что хорошо что плохо...спасибо за внимание!