Отчет за 6 неделю
Девочки, всем приветики!!!
Ура - Ура!!! Ушла первая (надеюсь не последняя)) десяточка килограммов!!!
И так, с чего я начинала шесть недель назад:
Вес = 111,8 кг, ИМТ = 40,1
Сейчас: Вес= 100,9 , ИМТ=36,2
Итого МИНУС 10,9 кг я собой довольна, немного не дотянула до круглой цифры, но да не беда, у меня еще есть время)))
Всем желаю легкого пути к стройности и конечно железной силы воли!!!
Итого МИНУС 10,9 кг я собой довольна, немного не дотянула до круглой цифры, но да не беда, у меня еще есть время)))
Всем желаю легкого пути к стройности и конечно железной силы воли!!!
Екатерина *Имбирные пряники*
Здорово! Прям много ушло:) скоро 2х значные циферки увидите:)
23.04.2016
Ответить
Катюшенция
На подсчете калорий и почти на ПП) Не считаю БЖУ, все время собираюсь начать, но пока времени не хватает. Радуюсь, что успеваю себе готовить отдельно диетическую еду. В основном варю, тушу и запекаю без масла.
23.04.2016
Ответить
Катюшенция
Спорта нет, но есть игры с малышом + дела по дому) Это тоже хорошая физическая активность.
24.04.2016
Ответить
Катюшенция
ага , у нас тоже два раза в день по 1-1,5 часа. Так что если посчитать количество калорий, которое положено на день (при такой активности) и убрать хотя бы 1000ккал из них, то уже запустится процесс похудения. Есть только один способ худеть: тратить больше калорий, чем их съедать. Казалось бы очень просто, но в тоже время очень сложно.
24.04.2016
Ответить