Я опять все делаю не так (((((
Наши менюСтала в приложении на телефоне записывать то что ем. И ужаснулась (может конечно зря паникую), но результат такой, что при всем моем меню (как мне казалось правильном), я поглощаю сплошные белки. 
И нехватает мне углеводов. А я удивляюсь что это я не худею.
Постараюсь эту неделю выровнять свое питание, но я совсем в этом ничего не понимаю ((((( буду действовать методом проб и ошибок. Если кто может посоветуйте что нибудь дельное. Заранее спасибо
Марина
На белковой диете наоборот вес быстрее уходит . А физическая активность есть?
30.04.2016
Ответить
Катерина
Да спасибо, тоже уже разобралась. Физически только ходьба от 1 до 4км и обруч с присиданиями
01.05.2016
Ответить
Галина-Евгения
Распишите меню на день по продуктам и порциям. На молочку, наверное, чрезмерно налегаете?
28.04.2016
Ответить
Brunhilda
Вам правильно пишут, от избытка углеводов поправиться вероятнее, чем от избытка белков. Смотрите на общую калорийность.
28.04.2016
Ответить
Екатерина *Имбирные пряники*
По идее наоборот должны худеть,хотя тут первично сколько кал потребляете,сколько тратите,худеют от дефицита,бжу вторично
28.04.2016
Ответить
Катерина
Программа мне написала, что должна потреблять 2379, но я столько не могу максимум 1500
28.04.2016
Ответить
Оксана
Подскажите вашу програмку, тоже интересно с витаминами посмотреть свой рацион) а у меня сплошные жиры)))
28.04.2016
Ответить