Марафон " нам снова 18!" День 16
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)Привет!
Сегодня я жду от вас ваших отчетов за проделанную работу, взвешивание, объёмы, общее самочувствие, если улучшилось/ухудшилось)
И просьба написать, кто ещё участвует в марафоне, а то из 20 человек отписывается человек 5.
10 числа я пересмотрю таблицу и удалю тех, кто не предоставит данные хотя бы веса в этом посте, дабы не тянуть пустые таблицы за нами
Ну а по весу у меня 74,2! Для меня огромный прогресс, жду, когда уже перевалю в первую цифру 6))) напомню, что я пришла к ПП 5 апреля, ровно месяц назад, и за это время я уже перестала весить 80,3 и иду дальше)
И сегодня устроила себе первый праздник живота за целый месяц ПП)
Завтрак: гречка с мясом в подливе
Поздний завтрак: яблоко
Обед: суп и киндер
Полдник: яичница
Ужин: кефир
Katie_1788
Привет. Я в больнице с обострением вегето сосудистой дистонии((( пока все по нулям, взвеситься смогу 10го.
06.05.2016
Ответить
Ekaterina
Ждала-ждала 5 мая, и дату перепутала, думала с утра, что только четвертое( Завтра прямо с утра все напишу.
05.05.2016
Ответить
Наталья
Привет! Я со своими цифрами)): ОГ - 87, ОТ - 78, ОЖ - 90, ОБ - 97, Оляшки - 55, Оруки - 29, вес - 56,2 кг. Если честно, то не ожидала вообще никаких результатов, т.к. косячила, страдала зажором да и спорта почти не было, заболела так прилично. Завтра вот топаю к врачу за уколами. Сегодня: З - пару кусков самодельной скумбрии, горячие бутерброды плюс кофе, О - салат из огурца - помидора плюс сметана, 1 куриная колбаска, семечки, У - яблоко плюс семечки ( что не есть хорошо). Баллы - 0,5.
05.05.2016
Ответить
Fatima
Девочки, молодцы, кто скинул кг. У меня вес сегодня ровно такой же, как и в начале марафона, даже -100гр нету(65,5). А вот объемы чуть-чуть уменьшились ОГ-98, ОТ-76, ОЖ-93, ОБ-95, ОН-55, ОР-53. По меню:З- мюсли с кефиром, хлебец с сыром П- мороженое О- суп с фрикадельками, огурец П-булочка со сметаной, половина банана У- творог Какие-то перекусы у меня совсем вредные получаются. По баллам вчера 2 балла, сегодня тоже 2( вечером отзанимаюсь по ДМ)
05.05.2016
Ответить
Мария
Дарья, здравствуйте. Извините, что последние дни не отчитывались. Был ограничен доступ в интернет плюс проблемы со здоровьем (к бедру прибавился еще желудок). Как результат, пришлось возвращать каши и супы в рацион и отменять спорта. Поэтому похудение идет медленно, но всё же идет. Одежда становится свободнее. Талия уменьшилась до 79-80 см, живот до 94. Грудь и бедра пока без изменений. Весов нет, поэтому взвесится не могу. На днях приобрету и отпишусь. По баллам за вчера 1,5 (был уход и домашние дела). Сегодня тоже 1,5. В другие дни по 0, тк боль сильная была. Сейчас потихоньку восстанавливаюсь и планирую подключить легкую физ нагрузку постепенно. Надеюсь, результаты улучшаться. Спасибо за марафон!
05.05.2016
Ответить
Наташа
Всем привет. Самочувствие хорошее только второй день с ужасным настроением...
Вес 69 кг, ОГ - 98,5 ОТ - 77,5 Об - 103 О ляжки - 57,5 о руки - 29
в общем такие вот результаты, вчера вечером съела с мужем пачку чипсов на 2их... проснулась утром с чувством похмелья, выдула море воды...
еще и КД , в общем какой-то упадок . по диете держусь... утром каша, обед гречка и салат, ужин-кефир
05.05.2016
Ответить
Наташа
ой выдержать бы их... хочется смотреть кино у кататься теплым пледом и есть есть всякую хрень..)))
05.05.2016
Ответить
Дарья
Устрой себе несколько дней праздника, только без фанатизма) у меня вот у дочки 2 года на неделе, буду объедаться шашлыком, заедая овощами)))
А сегодня на неё пришло письмо в детский садик- устроила пир киндером))))
05.05.2016
Ответить
Lidiaaa
Привет! Мой вес сегодня 63,5 кг, итого от начала марафона-1,1кг.ОГ 90 ОТ 71 ОБ 99.Можно чуточку порадоватся))) По питанию и баллам за сегодня отпишусь позже.
05.05.2016
Ответить
Nadiene
75,1 к сожалению, мерять пока нечего, так как я позже начала и по весу не изменилась, оставь мне все парамерты те же. Жду мотивашки в виде результатов остальных марафонщиц!)
Надеюсь в июне будет чем похвастаться!
05.05.2016
Ответить