ДД любительницам ДМ. Отпрыгала 30ти дневку. Затем 10 дней "метаболизм", далее подключила "нет проблемным зонам", сейчас чередую эти две тренировки через день, т.е. день "метаболизм", день "нет проблемным зонам". Занимаюсь так месяц почти, и как то надоел мне метаболизм, пряжки эти, поскакушки.... Хочу подключить "плоский живот". Может кто пробовал чередовать эти две тренировки? Если результат от пресса?? хочется именно на пресс упор сделать. Или может посоветуете, что-то еще из ДМ.