Войти
Галина
Галина → Клуб Стройнеющих / Наши достижения и победы!
Таюша, 12 лет 3 месяцаЛенечка-ангелочек, 11 летУльяна, 8 лет 5 месяцев Владивосток

Промежуточный результат

Прошло опять 2 недели с прошлой фотосессии)💃

Вес 66,7 рост 175 стремлюсь к 58кг скинула на ПП -5,5кг с 15 мая

С нового года 9,9кг😸. Жаль фото ДО не сохранились (

ПП я все больше и больше люблю. Спорт также Джиллиан Майклс. Сейчас Похудей за 30. Прошла уже 2 уровня. Завтра 3ий. Что то я очкую) надеюсь, что справлюсь. И еще зарядка утром. Пресс на фитболе. И еще начала делать упражнение вакуум 2 раза в день.

Ну и далее фото. Нырям. Оцениваем.

И жд помощи. Будут вопросы

это результат промежуточный 2 недели


А это ДО 4 недели назад


Теперь вопросы. Как убрать вторые сиськи (жировые складки). Они меня жуть как бесят. И как похудеть ноги???? Верх хорошо худеет, а низ прям печаль печаль(

Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Helen
Helen
Анна, 11 лет 6 месяцев Алма-Ата (Алматы)

Рыбка, результаты супер! Как кмс могу дать совет - вижу лишнюю кожу и подкожный жир (ты уж не обижайся, ты молодец , а это совет)))) надо сушиться , подтягивать кожу ,а потом закачивать. Будешь ваще ваще конфета. Не справишься - пиши на ватсап, все распишу.

0
08.05.2016
Ответить
Галина
Галина
Таюша, 12 лет 3 месяцаЛенечка-ангелочек, 11 летУльяна, 8 лет 5 месяцев Владивосток

лишней кожи да, многовато(

сушиться это как? я слышала, но не знаю

0
08.05.2016
Ответить
Helen
Helen
Анна, 11 лет 6 месяцев Алма-Ата (Алматы)

Сушка - грубо говоря весь день белок ,а под вечер немного углеводов. Это примитивное объяснение. Давай к вершинам! Я прям вижу тебя фитоняшой)))

0
08.05.2016
Ответить
Галина
Галина
Таюша, 12 лет 3 месяцаЛенечка-ангелочек, 11 летУльяна, 8 лет 5 месяцев Владивосток
сначала я скину вес до желаемого, а потом начну...
0
08.05.2016
Ответить
julenka
julenka
Анюта, 22 года 8 месяцевКошка Кася Всегда с нами..., 23 года 8 месяцевТимошенька, 12 лет 3 месяцаКотярка Кубик, 11 лет 10 месяцев Звенигород

А можно мне про сушку подробнее) вот та же проблема - уже и пресс видно даже кубики, но эта жировая прослойка и шкура просто убивают(

0
08.05.2016
Ответить
Helen
Helen
Анна, 11 лет 6 месяцев Алма-Ата (Алматы)

Всё индивидуально. Девочки, я тоже писец после родов. Вес 49.. звучит конечно ОГОГО... но при росте 1,50 это ужас. .. без всяких реверансов. Висюльки висят и на пузе и под лифоном. Может создадим группку ,а ?? Я готова расписать питание и нагрузки и главное - показывать позор))) прям пин для меня будет. Я при девичестве и спорте любила себя любовью сильной... щас писецццц

0
08.05.2016
Ответить
julenka
julenka
Анюта, 22 года 8 месяцевКошка Кася Всегда с нами..., 23 года 8 месяцевТимошенька, 12 лет 3 месяцаКотярка Кубик, 11 лет 10 месяцев Звенигород

Я согласна на группу)

0
09.05.2016
Ответить
Катюша
Катюша
Никитушка, 13 лет 2 месяцаМишенька, 11 лет 1 месяц Саратов

И я за

0
09.05.2016
Ответить
Helen
Helen
Анна, 11 лет 6 месяцев Алма-Ата (Алматы)

Ой давайте. Номер в личку.

0
09.05.2016
Ответить
Александра
Александра
Георгий, 16 лет 8 месяцевАлександр, 14 лет Балашиха

Будете группу создавать, я с вами! Пресс есть и кожа есть 🙈

0
09.05.2016
Ответить
Helen
Helen
Анна, 11 лет 6 месяцев Алма-Ата (Алматы)

Давайте)) Галь? Ты не против?

0
09.05.2016
Ответить
Галина
Галина
Таюша, 12 лет 3 месяцаЛенечка-ангелочек, 11 летУльяна, 8 лет 5 месяцев Владивосток

Да ради бога))) я только пока не участвую. Сброшу вес, пусть хоть мышцы появятся. Тогда и посмотрим)

0
09.05.2016
Ответить
Екатерина *Имбирные пряники*
Екатерина *Имбирные пряники*
Аксинья, 12 лет 3 месяцаАделина, 8 лет 3 месяца Краснодар

Результат отличный! Про вопросы...увы никак,можно подключить конечно упражнения на проблемные зоны,но на потерю жира это наврятли повлияет,у меня тоже так,все что выше пояса похудело,а ноги и попа на месте.

0
08.05.2016
Ответить
Галина
Галина
Таюша, 12 лет 3 месяцаЛенечка-ангелочек, 11 летУльяна, 8 лет 5 месяцев Владивосток

Меня эти ноги раздражают. Надо отдельные управления поискать. Может хоть чуть чуть уменьшить их. А то совсем печаль(

0
08.05.2016
Ответить
Екатерина *Имбирные пряники*
Екатерина *Имбирные пряники*
Аксинья, 12 лет 3 месяцаАделина, 8 лет 3 месяца Краснодар

Посмотри в ютубе таню tgym у нее прикольный канал,много трень,можно что-то подобрать

0
08.05.2016
Ответить
Галина
Галина
Таюша, 12 лет 3 месяцаЛенечка-ангелочек, 11 летУльяна, 8 лет 5 месяцев Владивосток

спасибочки. сейчас гляну

0
08.05.2016
Ответить
Галина
Галина
Таюша, 12 лет 3 месяцаЛенечка-ангелочек, 11 летУльяна, 8 лет 5 месяцев Владивосток

интересно. сегодня вот занималась утром с ней. посмотрим на результат

0
09.05.2016
Ответить
Лена
Лена
Темка, 15 летВикуська, 12 лет Владивосток

а ты пресс качаешь? Можно какие нибудь упражнения на спину. И я еще начала пить модельформ, в аптеке продается, вроде как все хвалят. А то складка на талии меня убивает.

0
08.05.2016
Ответить
Галина
Галина
Таюша, 12 лет 3 месяцаЛенечка-ангелочек, 11 летУльяна, 8 лет 5 месяцев Владивосток

Пресс на фитболе и в упражнениях есть

Что это за модельформ? убирает складки на талии??))))))

0
08.05.2016
Ответить
Лена
Лена
Темка, 15 летВикуська, 12 лет Владивосток

Таблетки для похудения. Там есть таблеточки, которые расчитаны как раз для нас, кто не так давно родил или завершил ГВ. А еще есть таблеточки 18+, 30+, 40+. Я сегодня только 3 таблетку выпила. Но их нужно совмещать с пп и физнагрузками

0
08.05.2016
Ответить
Галина
Галина
Таюша, 12 лет 3 месяцаЛенечка-ангелочек, 11 летУльяна, 8 лет 5 месяцев Владивосток

ой, не люблю я всякие эти таблетки для похудения. лучше буду пить витаминки и льняное масло

0
09.05.2016
Ответить
Лена
Лена
Темка, 15 летВикуська, 12 лет Владивосток

У меня проблемки еще вылезли с венами. микроциркуляция нарушилась. Белые пятна и звездочка вылезла(((

0
09.05.2016
Ответить
julenka
julenka
Анюта, 22 года 8 месяцевКошка Кася Всегда с нами..., 23 года 8 месяцевТимошенька, 12 лет 3 месяцаКотярка Кубик, 11 лет 10 месяцев Звенигород

Шикарный результат!

Я тоже страдаю этой прослоечкой жира под шкурой висящей(( Тебе правильно написали ниже - нужно сушиться белком. се никак не созрею, кто бы написал как правильно нужно, может быть даже собралась бы так бесит это, все мои мышцы закрывает( (
0
08.05.2016
Ответить
Галина
Галина
Таюша, 12 лет 3 месяцаЛенечка-ангелочек, 11 летУльяна, 8 лет 5 месяцев Владивосток

Спасибо Юль

У меня еще мышц толком и нет( я то всего ничего занимаюсь 2 мес. Третий только пошел

0
09.05.2016
Ответить
julenka
julenka
Анюта, 22 года 8 месяцевКошка Кася Всегда с нами..., 23 года 8 месяцевТимошенька, 12 лет 3 месяцаКотярка Кубик, 11 лет 10 месяцев Звенигород

Ничего, появятся) мне обидно что у меня они теперь есть, но все равно прослоечка шкуры с жирком(

0
09.05.2016
Ответить
Rina
Rina
старшенький, 20 лет 9 месяцевдоченька, 17 лет 1 месяцмладшенький, 14 лет 11 месяцев Сан-Диего

у меня тоже всю жизнь ноги были аж 80 СМ .. ВОСЕМДЕСЯТ и бедра были 124 см. -это такая себе махина кот. ходишь и сметаешь все на ходу.. ну так вот.. я не давно это открыла .. сейчас мой старший ребенок начал увлекаться футболом.. и я невольно начала смотреть на этих тощих футболистов с тонкими ногами и тощими бедрами.. и попробовала тоже .. нет не футбол.. бег на месте + подача мяча 40 мин. поочередно на правую и левую ногу.. для этого дела у меня старший сын - он всегда рад гасать в хоть какой футбол .. и чудо случилось они поползли , ну бедра, с 124 см. до110 см .. - 14 см . и ноги с 80 - до 64 . см попробуйте может и у вас получится

0
08.05.2016
Ответить
Галина
Галина
Таюша, 12 лет 3 месяцаЛенечка-ангелочек, 11 летУльяна, 8 лет 5 месяцев Владивосток

оо, ничего себе) круто как. нужен обязательно футбольный мячик? по 20 мин на ногу? это ж капец)) я ж вообще не буду с дома выходить..спорт спорт спорт))

0
08.05.2016
Ответить
Rina
Rina
старшенький, 20 лет 9 месяцевдоченька, 17 лет 1 месяцмладшенький, 14 лет 11 месяцев Сан-Диего

да я пробовала обычные надувные - они как пушок -толку никакого . перешла на футбольно- професиональный .. он реально оч. тяжелый .. я думала в первые 10 мин. у меня ноги и жо.. но со временем втянулась.. отвалятся.. отбивать нужно внутренней щечкой ноги ..

0
08.05.2016
Ответить
Еленка
Еленка
МАТЮША, 11 лет 6 месяцев Самара

результат конечно есть, и притом очень заметный!!!! Молодец так держать и не срываться...

0
10.05.2016
Ответить
Галина
Галина
Таюша, 12 лет 3 месяцаЛенечка-ангелочек, 11 летУльяна, 8 лет 5 месяцев Владивосток

Не не не.. Какой срываться. Такая работа...столько сил. Бывает тяжело, да. Но я сразу смотрю такие фото до и после

0
10.05.2016
Ответить
Еленка
Еленка
МАТЮША, 11 лет 6 месяцев Самара

Здорово и тебя это очень сильно мотивирует идти к своей цели))))

0
10.05.2016
Ответить
Галина
Галина
Таюша, 12 лет 3 месяцаЛенечка-ангелочек, 11 летУльяна, 8 лет 5 месяцев Владивосток

👍👍👍

0
10.05.2016
Ответить
Eden
Eden
Москва

Как спина у Вас здорово подтянулась!

0
08.05.2016
Ответить
Галина
Галина
Таюша, 12 лет 3 месяцаЛенечка-ангелочек, 11 летУльяна, 8 лет 5 месяцев Владивосток

Я стараюсь

0
08.05.2016
Ответить
Тата
Тата
Дашуня, 32 года 1 месяцЛизочка, 13 лет 4 месяцаСолнышко, 8 лет 3 месяца Калуга

мне кажется ваам бы прибавить аппарат для подтяжки кожи - старвак LPG. Не столько у вас лишние объемы, сколько нет тонуса кожи.

0
08.05.2016
Ответить
Галина
Галина
Таюша, 12 лет 3 месяцаЛенечка-ангелочек, 11 летУльяна, 8 лет 5 месяцев Владивосток

Пока к сожалению нет финансов на процедуры( все сама

0
08.05.2016
Ответить
Жужик
Жужик
Коть, 12 лет 4 месяца Москва

Ты шикарна!!! Ноги у тебя тоже отлично похудели)) Не торопись!)

0
08.05.2016
Ответить
Галина
Галина
Таюша, 12 лет 3 месяцаЛенечка-ангелочек, 11 летУльяна, 8 лет 5 месяцев Владивосток

Спасибо Оль. Очень приятно. Ноги не люблю( в одежде еще более и менее смотрятся...а вот купальник оденешь и без слез не взглянешь

0
09.05.2016
Ответить
Настя
Настя
Москва
Комментарий удален
0
09.05.2016
Ответить
Лена
Лена
Темка, 15 летВикуська, 12 лет Владивосток

И да на ютубе много всяких тренировок, и даже танцы для начинающих есть. Я их подключила.

0
08.05.2016
Ответить
Наш отчёт по 5группе по похудению!!! . Набор новой группы на 9 мая!!! Невозможное возможно

Похожие записи

Промежуточный
Система -60, месяц четвертый, промежуточный результат
Промежуточные результаты. Поход в ЖК
Промежуточные результаты похудения. Часть 2.
Худею промежуточный результат - 5 кг