Доброе утро, стройнеющие девочки! Решила я завести отдельный днев для своей пищевой зависимости!
Дневник слона. Ага, именно, так как сегодня мои весы с утра простонали мне 110 кг. Надеюсь, это точка невозврата. Однажды я уже доходила до неё с весом в 90 кг., тогда пришла к 60 кг. при росте 173 см.и... долго писать не за чем, результат выше((
Для чего я это пишу? Я хочу перестать уходить от своей огромной проблемы, возможно главной на данный момент! Прятаться от самой себя, закрывать глаза и перестать уходить в себя!
Вопрос стоит остро, даже не за фигурой дело, дело за здоровьем. Я стала серьёзно задумываться о своём здоровье, даже жизни. То, что мне тяжело себя носить, думаю это и так понятно. Ночью, если я встаю и по утрам у меня ноги как к якорю привязаны, жуткая боль при первых шагах, надо минут 30, чтобы расходиться до нормального состояния. И это не боль суставов, а именно вены...
А мне и 30 нет. У меня двое маленьких детей. Я не хочу получить какое-нибудь кровоизлияние в мозг и оставить своих детей без мамы. Хочу радоваться жизни без балласта в 110 кг.
Итак, исходные данные: слон с весом в 110 кг., пожизненно освобождённый от физ. нагрузок из-за отсутствия одной почки. Домашний спортивный инвентарь в наличии: беговая дорожка и велотренажер. Они пока подождут веса хотя бы в 100 кг., иначе тяжко... Младший годовалый ребёнок на активном гв, поэтому дальние поездки невозможны((
Чуть позже сделаю замеры и продолжу свои записи для памяти.
И да, я, к своему стыду, отлично знаю принципы правильного питания, энергетическую ценность мнооогих продуктов и, знаю, что при моём изначальном весе мне необходимо выпивать в день 5,5 л. чистой воды (что для меня не проблема, я тот еще водохлёб).
Пойду уложу ребёнка, продолжение следует....
