вопрос короткий
может ли за 2 недели нога в объёме изменится на +2 см из-за приседаний?
или просто изначально померла неправильно
приседаю каждый день по 100 раз
объёмы
Киев
Может. Но тут ещё тонкость: если вы измерите ногу в течении 30-50 минут после занятий, у вас покажет больше, тк мышцы в тонусе. Лучше всего замеры проводить утром, когда тело ещё расслаблено.
0
13.05.2016
Ответить
Северская
Мышца так нарасти точно не могла. Либо не верно измеряли, либо отёки от упражнений. Если питание не контролируете, то могут быть отёки от углеводов, т.к. жир так быстро тоже не может нарасти.
0
13.05.2016
Ответить
Белград
Может. Только не за счет мышц, а также засчет воды, тк гликоген который вы расходуете при физработе, и который потом набирают мышцы снова, притягивает воду. Это не навсегда. Привыкнут мышцы к нагрузке - перестанете заливаться водой
1
13.05.2016
Ответить