Вопрос по поводу кардио.
Девочки,знаю что пол года нельзя тренировок в зале,но вот кардио типа лёгкого бега с какого месяца можно начинать?худею неочень быстро но кожа конечно очень обвисла,тонусв совсем нет(((а бег хоть как то всё тело подтянет
Люберцы
Я тоже за быструю ходьбы с коляской. Всем хорошо. Я много гуляла. Один раз даже шов схватило.
1
17.05.2016
Ответить
Хельсинки
мне врач разрешила только после 3х месяцев легкие нагрузки. Я конкретно спрашивала про эллипсоид....вот ждууу, хожу вокруг него дома и слюну пускаю, так хочется уже, хоть даже медленно. Попробовала планку поделать...еще чувствует шов, решила все-таки ждать пол года.
1
17.05.2016
Ответить
