Всем привет... принимайте свои ряды .. вешу 83 , раньше весила 58-60) хочу этот вес (((( рост 175) на данный момент перестала есть сладкое и хлеб , исключила ужин (( очень хочу избавиться от боков и живота (((
Москва
Исключив ужин, вы ещё себе и гастрит заработаете))) оставьте, уберите пока углеводы, ешьте 5-6 раз в день по чуть-чуть, белок, клетчатку, разгоняйте метаболизм.
0
29.05.2016
Ответить