Если есть то какая? И сколько надо прыгать, что бы был результат?
(Понятно, что если есть все подряд, то никакой)
Кишинев
Есть ли польза от скакалки?
Ногинск
Я так убила колени) спасибо скакалке блин. Но с ней действительно тело быстро подтянулось. Теперь никакой скакалки и снова бегаю.
0
02.06.2016
Ответить
Кишинев
убили это как? болели? А вы сколько по времен прыгали, что тело поднялось?
0
02.06.2016
Ответить
Белград
Скакалка - один из вариантов кардио. Если для разминки - то 10 мин хватит. Если как самостоятельное кардио - от получаса до часа.
1
02.06.2016
Ответить
Москва
имхо но от кардио со скакалкой пипец коленям(та же самая Джиллиан Майклс,ток у нее перерывы в прыжках)
0
02.06.2016
Ответить
Москва
Скакалка отличный способ похудеть ,особенно если бить ей жрущего))))
18
02.06.2016
Ответить
