Привет девчули!
Кто использует в своих тренингах гири?
Поделитесь - какой вес используете?
Хочу купить этот агрегат, разнообразить тренировки, а какой вес брать ума не приложу.
Краснодар
У джилиан помоему есть программа с гирей я видела,даже читала отзывы хорошие. Оль есть разборные гири,там вес делается помоему от 2,5 до 10 кг. Мне кажется класный вариант
0
07.06.2016
Ответить
Москва
Тренировки уже подобрала для себя, осталось только гирю купить. Вот и задумалась над весом. Думаю 5кг будет достаточно)
0
07.06.2016
Ответить
Краснодар
У меня гантели есть разборные очень удобно,надо добавила,надо убавила,а вот например я покупала себе 1,5 кг мне их стало мало,пришлось 2 купить,а эти лежат,лучше бы сразу купила разборные
0
07.06.2016
Ответить
Первоуральск
Не вижу в них надобности, меня гантели во всём устраивают. Что с ними можно сделать такого, чего нельзя с гантелями?
0
07.06.2016
Ответить
Москва
Ну вы не видите а я вижу)
Как начну заниматься сразу расскажу что можно с ними делать)
0
07.06.2016
Ответить
Москва
Я в тренажерке приседаю с гирей 12 кг (месяц назад начинала с 8). Становую тягу иногда делаю с гирями: 2 по 8 кг (месяц назад было 2 по 6). Чувствую, что скоро веса опять увеличу. Иногда делаю махи гирей из приседа 6 кг. Тут как с гантелями - очень быстро вырастаешь из веса. Для дома видеотренировки с гирей есть ещё у Боба Харпера Kettlebell Cardio shred.
0
08.06.2016
Ответить
Иркутск
Я хочу для начала 5 кг взять, пока вместо гири 6ти кгшная гантель, не удобно конечно.
0
08.06.2016
Ответить
