Интересное дело

Катюш, уменьшать не нужно, раз худеется. Плюсанула жидкость. Ужинать нужно не позднее чем 2 часа до сна. Если так и ужинаешь, то не переживай вообще. Это пройдёт. Главное-общий калораж.

Катюш, нужно стараться пораньше ложиться. Для молодой мамы это, конечно, сложно, по себе знаю, но всё-таки. Если вовремя заснуть вырабатывается гормон мелатонин, который как раз-таки и ведёт борьбу за нашу стройность. Ужинать рекомендуют не позднее чем за 4 часа до сна. Я стараюсь поесть до 19.00-19.30, если позже то максимально лёгкий ужин.

Простите,что влезаю)Посмотрите Лесли Сансон Быстрая ходьба,я думаю Вам понравиться.Там есть 1,2,3,4,5 миль и время от 20 мин до 1,15.Я занималась с Джил ,но она поднадоела за два года,а после Лесли мне прямо хорошо и силы есть и желание заниматься и худеется)Мне осталось 1,5 кг сбросить ,но и они уходят)