На пути к стройности и кубикам
Дневники худеющихВчера первый день занималась конкретно такой тренировкой (до этого было только кардио), вышло по времени чуть больше часа, но после тренировки чуть не падала. ))))))
Сегодня наступило утро..... 
По питанию все так же: система минус 60, но теперь больше отдаю предпочтение правильным завтракам: каши кушаем всей семьей.
Екатерина
по какой программе занимаетесь?я сейчас на ПП, но я считаю что это очень схоже с системой -60))занимаюсь с Джиллиан Майклз, революция тела)
08.06.2016
Ответить
Марина
знакомая составляла программу тренировок для меня: 4 сета по 2 упражнения. ; 4 тренировки. Делаю 4 подхода по 15 жимов
08.06.2016
Ответить