Вот лично для вас?что считаете пп-продуктами?кто - то исключает молочку ,кто-то картошку, кто-то жареное...Так что важно в ПП?Сам продукт ,или способ приготовления? или всеже КБЖУ???Если важнее всего КБЖУ то получаетса можна и картошку жареную есть в рамках
своего коридора калорий?и ето тоже чтоли пп ?
Аша
ПП-правильное питание, поэтому картошка жаренная никак не вписывается сюда))) ПП-это и свой коридор и способ готовки и хорошие-правильные продукты
Северская
Для меня правильная еда та, которая не содержит вредного в составе. Если я сама готовлю жареную картошку или блины, то я считаю это правильной едой. Но конечно я всё стараюсь готовить на минимуме масла и делать еду максимально полезной.
Кемерово
жареное само по себе вредно, так как при нагревании любого масла образуются канцерогены. считай едите жареный яд, насколько полезный бы он не был.
Северская
Ну я ведь не говорю, что это полезно, но и прям вредным я это не считаю, если конечно не есть жареное постоянно. Как по мне, лучше съесть домашней жареной картошки, чем какой-нибудь йогурт с красителями и наполнителями. Я к этому.
Пушкино
обходиться без того, что можно исключить без вреда для здоровья - вредности, жирное, сладкое. Пить воду в достаточных количествах - очень полезно!
Это если не худеть. Чтобы худеть, считать обязательно, конечно. Просто без вредностей шансы переесть свой коридор калорий - минимальны.
Тула
Насть! Я в Пп не спец, пока! Но скажу так! Пп это любые продукты, но правильно!!! ПРАВИЛЬНО приготовленные которые соответствуют потребностям твоего организма в кбжу и не вредны для твоего здоровья. То есть картошку можно есть но... Правильно приготовленную (запеченую без масла), в соответствии с кбжу ( в первой половине дня так как это углевод с огромным гликемически индексом) и жарить её не надо, при кипении масла при жарке образуются концерогены вредные для здоровья. вот!
Краснодар
тобы просто худеть важен в первую очередь дефицит калорий вот почитайте интересную статейку.Это просто к вопросу о похудении, но не о здоровье, правильное питание это прежде всего здоровое питание,без химии канцерогенов (которые образуются в процессе жарки на масле) и т.д.
Киров
А Вы меню по Кбжу пробовали составлять? У меня лично с жареной картохой никак не выходит баланс подвести - вылезает нехватка белка при избытке углей, жиров и калорий. Правильное питание - это не только Кбжу, но и исключение пищевого мусора, то есть всего того, что даёт пустые бесполезные т уж тем более вредные калории.
Дортмунд
Жареная картошка, а с ней и кетчуп, майонез, жареное, соленое, копченое - для меня не пп. Картошка, молочка и хлеб - да. Их исключают, чтобы похудеть. А пп - это питание для здоровья, не обязательно для похудения.
Москва
Для меня между пп и здоровым питанием - большая разница. В первую очередь из-за кбжу
