Поиск
Клуб Стройнеющих

Стоит вес.

0 11
Аватар Юлия
Пока мотивации у Вас не хватает. Не обижайтесь, это мое мнение. За две недели вес стоит, можно еще и месяцы ждать, когда чуть-чуть сдвинется, потом обрадоваться наесть обратно все кг за несколько дней. Пока у Вас минимальные физ.упражнения минимальные изменения в питании. вес так и будет оставаться. У ДМ есть программы для начинающих, там нет никаких прыжков и всего 20 минут. У меня даже дети делали со мной, им тоже полезно. А так можно сейчас и фрукты тазиками есть, но не похудеете. И почему именно Вам не подходит ПП, я не понимаю - это же разнообразное питание, можно выбрать по своему вкусу меню. Голодать не надо. Главное Вы всю семью заодно оздоравливаете, в т.ч. детей. Приучаете их к ЗОЖ, это же на всю жизнь. С суставами можно еще велосипед, упражнения на полу. Две недели, конечно, не срок. Но без физкультуры Вы даже если сбросите лишнее, потом очень быстро наберете и качество тела будет не очень. В общем надо искать мотивацию, а то Вы себя оправдываете - все делаю, но ПП мне не подходит, спортом заниматься не могу и т.п. Инвалиды даже занимаются. Главное, подумайте, о детях- мы для них пример. Как заложим сейчас питание и спорт, таким здоровьем и обеспечим их на всю жизнь. Сами тоже можем с ними вести активный образ жизни.
Аватар ЖЕА
Как то писала подобный пост. Девчата уверили, что это нормально, что главный показатель -это не вес, а объемы. У меня хлеще было) вес + 2 кг, а объемы уменьшились.
Аватар Лена (фотограф, ретушер)
тже самое, уже на весы думаю, у меня механические
Читать все 11 комментариев