День третий и четвертый.
Дальше буду писать в дневнике, чтобы не мелькать тут своим БезСахара.
Третий день был без нарушений, насладилась овсяноблином с творогом и абрикосами утром. В обед салат и кролик, на ужин запеканка из кабачка.
А на четвертый день, в воскресенье мы поехали с друзьями на озеро.
Что ж.... Повинную голову меч не сечет. Две трубочки, ладно-ладно, 5! Кусок пирога с вишней и бокал вина. Ситуация была такая или обидеть подругу и весь день отвечать на вопросы: зачем тебе худеть? или молча сожрать и выпить и никому не портить настроение.
Добавила себе к двум неделям без сладкого еще один штрафной день и все.
Привеса утром не было, слава курогруди и творогу!
И несколько вопросов:
- что делать, если ты на диете или ПП или не ешь сладкое, а к тебе пришли гости, или ты к ним, и начинаются всякие разговоры-вопросы-смешки?
- кому реально упражнение вакуум и планка помогли с животом?
