Много тут постов про то, кто как пришел к идеи похудения, как шел по этому тернистому пути, как себя мотивировал, какого результата достиг. Я вот после родов худею, стараюсь, уже есть неплохие результаты... Но это все про нас, девочек. А я хочу спросить про мужиков.
Скажите мне кто-нибудь, как заставить мужа худеть. Он и во время нашего знакомства был не худыш. С годами конечно усугубилось. Я его и так конечно люблю, меня больше волнует влияние лишнего веса на здоровье (рост 173 где-то, вес 92). И вот реально ничего не могу сделать. Было 100500 разговоров и про эстетику, и про здоровье. Толку ноль. Ходил правда в зал регулярно аж месяца три. Но питание вообще не пересмотрел. Да, мышцы подкачались, но по весу минус 0 кг. Бросил со словами "Это мне не помогает!". Все объяснения, доводы впустую. Вот че делать? Есть у кого-нибудь опыт успешного мотивирования и похудения мужей?))))
Москва
Мотивация...
Москва
Я считаю,что тут ничего не сделаешь. Не важно мужчина или женщина. Пока в голове встанет «банер: это вредно для моего здоровья, а я хочу еще пожить.».. очень мало мужчин,которые лишний вес считают ужасом. А если еще и женатые,то тут труба (жена же меня и таким любит) У меня есть отличный пример, моя бабушка. Ей надо похудеть-для здоровья,чтобы таблеток меньше от всяких болячек есть. Это ей говорят все врачи, уже много лет. И ничего. Только фраза:«Живем мы один раз- можно и позволить сладкие булки (но это вообще табу)». Даже лежала в центе диетологии на Каширке. Помогли,но как вес ушел,так и пришел.и бороться с ней бесполезно.
Москва
Во во. И мой считает что это тупо всю жизнь отказывать себе во вкусняшках чтобы типа быть немного худее
Москва
Какие вкусные вкусняшки? Самое ужасное,что они приходят на работу заказывают вкусною еду в их понимании и потом счастливые идут домой. У мужа на работе коллега вечно злой и голодный. Жена вегетрианка и его туда же. А ему мясо надо для силы,для здоровья и просто для радости, а еще и колбасы.приходит на работу выкидывает обед жены и заказывает полноценные обеды. Наверно тоже не правильно навязывать свою позицию. Он же не заставляет тебя пить пиво с чипсами
Харьков
о,да их полно! я каждый день изобретаю что-то новое-пироги,запеканки,конфеты,печенья. Основные ингридиенты творог,овсянка,бананы,ягоды,сухофрукты,орехи,в качестве подсластителей сахарозаменители-натуральные или нет,это личный выбор каждого,но к счастью этот выбор есть.можно и горького шоколада добавлять чуть-чуть в рецепты,или просто на завтрак,ложка меда с утра тоже не во вред
Москва
У мужчин есть странная позиция и убеждение, если он женился, то можно расслабиться и жить в удовольствие. Но при этом жена должна быть хозяйственной, заботливой, ураганом в спальне, ухоженной, подтянутой и в определеной весовой категории, а еще супер-мамой
Москва
Ну у нас не так печально))) он прекрасный муж и папа, очень старается во всем. Меня никогда не попрекнет немытой посудой или лишними кг.
Москва
Я не про плохой или хороший муж. Просто я смотрю на друзей, на знакомых и все они так или иначе хотят одного - жену красавицу или хорошую хозяку (накормила,напоила и постирать костюмчик не забыла). Спасибо,что они понимают,что лишние кг-издержки ситуации. Про теранов я молчу-лучше сразу бежать.
Харьков
вот вам и мотивация-если папа прекрасный,должен подавать пример детям,пример здорового образа жизни,пример каким надо быть,а еще он обязан быть здоровым и крепким,чтоб деткам было на кого опереться в жизни,чтоб не загнуться от инсульта не дождавшись внуков. попробуйте мотивировать его этим.дочка не должна стыдиться папу когда пойдет в садик/школу/когда приведет подруг или парня.
Харьков
лучшая мотивация для мужчины-это наличие молодой,стройной,сексуальной девушки рядом)) вряд ли мысль о здоровье заставит его задуматься,я полюбила тоже пухляша как Вы говорите)) вместе мы преодолели 30 кг его лишнего веса.
Москва
Ну так я всегда стройняш была. Это после родов поднабрала, но сразу же стала худеть и уже 7 кг скинула.
Харьков
ой,я наверное мысль не правильно выразила,ссори)) я не к тому что Вы плохо выглядите,я вообще в общем- в большинстве случаев мужчина начинает заниматься собой когда влюбляется,особенно если влюбляется в эффектную,молоденькую девушку,и чтоб побороть конкуренцию вокруг этой девушки мужчина и стремиться стать лучше. бывают и другие мотивации,но редко. как заставить его худеть? да никак если ему самому это не надо! Вы полюбили его таким-тоесть полюбили его за лишний вес? нет наверное,Вы полюбили в нем что-то другое,что-то что заставило Вас принять его полноту вместе со всеми достоинствами.но это не значит ,что Вы одобрили то,что он пухляш. Мужчина боится в первую очередь что ему придется голодать,что его лишат любимых блюд и удовольствия вкусно покушать. но если предложить ему полезную еду приготовленную вкусно,разнообразно,сытно-вряд ли он будет противиться.у моего мужа все спрашивают-зачем это тебе надо,зачем ты худеешь,голодаешь,ужас-ужас!! чему он всегда удивляется-я голодаю??? да я только то и делаю что ем!!!!
Москва
Вы безусловно правы. Сейчас осенью в город вернемся (мы на даче с дочкой), будем еще раз пробовать) А муж на подсчете калорий худеет?
Харьков
нет,калории не считаю,просто правильная здоровая еда,частые приемы пищи. примерно раз в неделю позволяем себе слабости-мороженное,или пицца,или пироженко какое.
Харьков
сначала сбросили 10 кг(не помню точно за какое время так как было давно),потом так случилось ,что муж попал в СИЗО на 3 года,а там питание-макароны и сало,печенье-другого ничего нельзя,но он спортом занимался-поэтому и не набрал лишнего,но и не сбросил ничего ,потом когда вышел еще 20 кг за 4 месяца сбросили, сейчас просто поддерживаем вес.
Сами меняйте домашнюю еду! У моего мужа было пару лишних кг,я стала готовить попроще и он похудел
Москва
Проходили. Он съест моего полезного запеченого мяса с овощами. А потом влезет в холодильник и сделает себе бутерброд например с колбасой и майонезом. И не покупать все эти гадости я не могу, он сейчас сам закупает продукты. Дажк если вместе в магазине и я выкладываю из тележки пачку майонеза, будет скандал. Типа не позорь меня, я не маленькиц, че хочу то и ем.
Домодедово
ну тогда (как мне кажется) совсем бесполезно. если в магазине такие выпендрёжи, то значит и не хочет он совсем. а волшебной незаметной пилюли, которую в майонез в салат вечером положил или в булку в десять вечера засунул, не существует :((
Москва
Ну я может преувеличила ситуацию в магазине, но из этой серии. Воспрепятствовать покупки майонеза я не в силах)))
Домодедово
да это понятно ,что утрировано :) я о том, что это показатель, что он у него самого мыслей о похудении нет, усилий прилагать не собирается. толку-то вокруг него танцы с бубнами выстукивать и уговаривать :(( когда мой вечером на моих глазах собирается чай с вкусняшками слопать, я начинаю угрожать. в 90% случаев помогает. но в 10% он "ну и съешь" "ну и не покупай" "отстань" и тэпэ
ну, конечно он сам только должен захотеть!Я , кстати,мужу озвучила, что для меня огромное значение имеет внешний вид и любить "всякого" я не буду: чтобы выбрит был, пах хорошо, стрижен, ухожен, чист и БЕЗ живота и лишних кг (в пределах разумного)...и он усвоил это!
Москва
Вы можете сами регулировать его питание. Поменьше сладкого и выпечки, побольше мяса, овощей и фруктов, вечером кефирчик. Мужиков дорого на ПП держать, еще надо блюда каждый раз выдумывать.
А так, конечно, надо мышцы накачать, чтобы они жир сжигали. Может вечерние вело прогулки помогут, зал не всем нравится. Еще активный отпуск помогает. Ну и личный пример.
Москва
Проходили. Он съест моего полезного запеченого мяса с овощами. А потом влезет в холодильник и сделает себе бутерброд например с колбасой и майонезом. И не покупать все эти гадости я не могу, он сейчас сам закупает продукты. Дажк если вместе в магазине и я выкладываю из тележки пачку майонеза, будет скандал. Типа не позорь меня, я не маленькиц, че хочу то и ем.
Москва
Но, тогда ничего не сделать. Лучше не приставать, для спокойствия.
Или попробуйте побольше активности, если тренажерный не пошел, то велосипед, плаванье, с ребенком гулять побольше.
Но иногда ничего не помогает, все с детства - питание, наследственность, отношение к спорту.
Мой весит 85 при 175, но он не толстый, все в мышцах. С детства занимается, закончил "Самбо-70". У него спорт - это привычка.
Майонезы они теперь с сыном не едят, там много "вредностей". Теперь помешались на этом, а я только и делаю, что хожу в магазин и готовлю разносолы, даже майонез домашний (пятиразовое питание у всех дома, где-то есть не хотят). Еще соусы всякие делаю, вкусный сыр и карбонат на рынке беру. Это вместо колбасы.
Москва
А его вот к спорту вообще не приучили. Плюс его на два года отдавали в какую-то школу заграницей, где родителям описали как все круто будет, а по факту там дети реально голодали. У него с тех пор по-моему какая-то мания на еду. Сколько ни положи - все впихнет в себя
Нью-Йорк
аха ха
муж говорит, я в 7 классе весил больше чем сейчас на 10 кг)))) не зачем мне худеть. в молодости занимался спортом и меня сейчас учит как надо что бы там и там не висело))) а сам нет,у него тяжелая физическая работа
питание такое же как и у всех домашних, а мы все мясоеды
у мужа вес 83-87 рост 170,не большой животик))))
Придеться вам ему помочь, почитайте книгу Хейли Помрой.. Могу на почту отправить)
Краснодар
И мой такой же,всегда был стройный,после свадьбы за 4 года набрал 15 кг и до этого еще 10 примерно, 98 при росте 180,а все потому что движения нет вообще,раньше в футбол много играл,а сейчас в машинуи из машины. И я не могу никак питанием это изменить,дома питание максимально простое,но он весь день в городе и ест там че попало
Нижний Новгород
У меня потолстеть пытается...даже булками с маслом на ночь кормила, толку тоже ноль)
Москва
Не. С мужиками мотивация работает,только если он там... Влюбилсо :)