Девочки подскажите. мне 25 родила семь месяцев назад. Вешу 51 ( похудела) при росте 168. и все равно ноги с жиром и ушами! Прям перекатывается все. И вес то маленький! Кстати, я астеник. Посоветуйте что ни будь!!!
Караганда
И у меня так, вроде верх стройный а низ жирный) где то читала, что это печень.. Надо кушать что то полезное для печени.. И поменьше вредностей, а лучше заменить на фрукты-сухофрукты.. Жиры натуральные не жарить, а это очень трудно)
0
25.07.2016
Ответить
Владимир
Тоже самое. Нее печень ни при чем. Это гормоны. С печенью все ок))) и спортом занимаюсь, немного правда, по утрам. И кушать стараюсь ближе к пп. Прям ляхи нервируют.
0
26.07.2016
Ответить
Караганда
Может с печенью все ок, но бываю в печени живут глисты итд) надо все проверять..
0
27.07.2016
Ответить
Владимир
Я к беременности готовлюсь все проверила и анализы все сдала. Этой бяки нет.
0
28.07.2016
Ответить
Караганда
тогда кушайте здоровые жиры: яйцо, орехи особенно миндаль, семечки, сметану, сл.масло, растительное итд..
0
28.07.2016
Ответить
Владимир
Ну думаю с жирами нужно по аккуратнее))) сливочное масло я давно исключила. Да и семечек чуть чуть только можно. Белки и сложные углеводы это наше все))) ну и жир чуточку.
0
29.07.2016
Ответить
Караганда
Главное не греть) но мне так хочется летом жаренных семечек, ещё кабачков, баклажан, рыбы) думаю на топленом масле можно чуть поджарить.. И жиры сочетать с сырыми овощами и тогда все окей)
0
29.07.2016
Ответить
Владимир
Даа. А я вот так сладости люблю. Мне прям тяжко. Заменять не могу. Мне без них прям плохо морально. Поэтому ем. Я считаю если не можешь без вкусняшки то можно. Иначе и жизнь не в радость.
0
29.07.2016
Ответить
Владимир
Вот и говорю заменить не могу. Сухофрукты ни как))) горький шоколад бееее. Видимо судьба мне быть с жирком))))
0
29.07.2016
Ответить
Караганда
А мне помогла книга Хейли Помрой "диета для ускарения метаболизма", 28 дней без сахара, и потом не ела) сейчас как то стало по другому относится к сахару.. Могу не есть спокойна, уже так не тянет как раньше)
0
29.07.2016
Ответить
Владимир
Почитаю на досуге. Я раньше так сладкое не любила а в беременность и после родов прям озверела. Теперь трясусь прям около тортиков. Что то сдвинулось в голове.
0
30.07.2016
Ответить
Москва
Махи ногами, присед,обертывания, массаж жёсткой щеткой,за пару месяцев уйдёт. Вообще какая разница,сколько весить, после родов у большинства нет той упругости кожи и идеальных пропорций,приходится поддерживать
0
25.07.2016
Ответить
