Марафон КБЖУ 17.08.16

Ок. Если что пиши

Извините что влезаю, но ведь на ПП можно питаться вкусно, и разнообразно. Главное приложить немного сил и проявить немного фантазии:)

Почитала я статью, многое понятно. Но надо разделять любимые продукты и нарушения пищевого поведения. Не знаю Марусь как у тебя, но я могу мимо ходить конфет, а вот кабачковую икру целую банку за раз съедаю с белым хлебом. Какой бы ни была эта еда любимой, в большом количестве она мне вредна : большой прием пищи, не могу контролировать этот объем, много уксуса, вызывает изжогу. Куча проблем из-за любимого продукта. То же самое с малосольными и солеными огурцами ))) Я вообще сейчас себя не насилую, просто сознательно увеличиваю прием белковой пищи, и добавляю в рацион пп-шные десерты. Возможно у тебя дефицит времени, и некогда готовить пп-шные десерты и т.д. ))) я тебя понимаю, если бы сама работала, то вообще было бы некогда так готовить, просто рубила бы салат )))

Оля, я посмотрю, может у меня где ошибка )))

Спасибо что напомнила. А ты сама варишь фасоль? Чечевицу пробовала, меня напугало большое количество углеводов... киноа не пробовала

Дома лучше. Я прям хочу стабильно худеть ))) вес поставлю

В целом по качеству влияния на организм она диетическая, много микроэлементов, и клетчатка лучше чем с макаронах, влияние на перистальтику есть. А в макаронах клейковины много. Хотя по некоторым свойствам и макароны могут быть полезными. Бариллу беру, делаю альденте )) Спасибо за напоминание, гречка не такая калорийная