Я похудела на восемь килограмм. Как теперь вес не набрать, кто знает девчонки ? Обидно будет все свои старания на смарку пустить...
Омск
Как не набрать вес после похудения?
Новосибирск
Не жрать как слон вот и весь секрет))я на 20 кг похудела,год уже почти держу.Максимум прибавляется 2 кг после какого нибудь двух недельного отдыха или алкоголя випитого.Но потом в течении нескольких дней уходит.Как вы худели?это тоже важно.
0
19.08.2016
Ответить
Омск
Я себя в еде ограничивала- не ела сладкое и мучное. Вот так и похудела.
0
19.08.2016
Ответить
Да, теперь вам нужно обязательно следить за своим питанием, а то как я , наберете еще больше чем сбросили. У меня после диеты такой аппетит зверский открылся , что на два кг больше набрала чем сбросила ((. А подруга меня отругала - говорит нужно было хотя бы чаек пить для похудения, чтобы опять не раскабанеть.
0
19.08.2016
Ответить
Омск
Да вот стараюсь следить, только не очень получается , есть- то хочется). Особенно живу не одна, готовлю постоянно. Про чаек для похудения не думала даже...
0
19.08.2016
Ответить
Москва
Это вам подруга правильно сказала. Сейчас ведь такое разнообразие и чаи, и коктейли разные и даже кофе для поддержания веса есть. Я , например, вот зеленым чаем Леовит балуюсь - чтобы в форме быть. На вес свой не жалуюсь и кишечник беспокоить перестал, а то были проблемы небольшие.
0
19.08.2016
Ответить
Санкт-Петербург
Следить за тем что едите, всю жизнь. Считать калории. Позволять себе лишнее можно, но держать себя в рамках придется. Я скинула 20 кило, потом за отпуск набрала 3 и расслабилась, потом новый год, зима и еще 3. Вот обратно скинула 6, считай топчусь на месте год, а могла бы идти вперед. Так что больше не хочу давать такую слабину.
0
19.08.2016
Ответить
Омск
Мне так не хочется следить всю жизнь за своим питанием, но видимо, на самом деле придется, если в форме хочу быть... А вы все равно молодец - 20 кг это отличный результат.
0
19.08.2016
Ответить