Марафон, "Без сдоб и сластей до Нг". Старт.

привет! 48 кг? а рост какой?

85,2 вес

169 рост

Хочется максимума

Программа: ПП, бодифлекс, к новому году сын пойдёт, максимум ходьбы с ним.

Вес 79, рост 161, к новому году хочу скинуть максимум возможное за 4 месяца без вреда для здоровья! Буду придерживаться правильного питания, ну и спорт конечно

Я с вами. Месяц назад родила:) вот хочу снова прежнюю попу:) сейчас вешу 80.8 пр росте 163. Вообще хочу похудеть до 60 кг. Насчет цели к НГ... какой вес реально сбоосить? До 75 кг наверное. Планируем с мужем через паиу месяцев беговую дорожку купить домой:) ибо в спортзал не раньше чем через год смогла бы попасть.

Привет! Я с вами) Рост 166, вес 66,6... Минимум хочу 60, может и побольше получится сбросить. Буду брать пп и небольшими физическими нагрузками

а я у вас буду самой тяжеловесной, с утра на весах 98.1. до нового года в планах расстаться с 8-10 кг.

мой выбор системы питания - модель тарелки

Если бесплатно будет , то я готова 😉

Привет! Можно с вами, пожалуйста. Я поняла, что могу придерживаться только системы -60. Мой рост 150см, вес 55кг с утра. Вс

е вроде норм, только живот как беребенный.

Привет! Мой рост 164, вес 52,9 сегодня с утра. Питаться рационально буду, сладкое после обеда не есть и заниматься с Аутомн Калабрес 21 Fix Extreme.

Сегодня разгрузка, а завтра добавлю данные. 48 я весила лет 5 назад, но это слишком для меня, мне бы 55-53. А рост какой у вас?

вот я точно чуть не рухнула 68 кг.

тоже буду скорее всего на -60 ,сначала подумала ,что этот марафон жесть-совсем без сладкого ,а раз можно на -60 ,то я возможно тут и задержусь

Лен, а когда взвешиваться будем и какие отчеты?

Возьмите меня? Рост 170 вес сейчас 75кг, придерживаюсь правильного питания.

и меня возьмите к себе ,пжл...ожирела сил нет...

И я хочу завязать с мучным и сладким.

Мой вес 53, хочу 48.

и меня возьмите к себе!!!рост 155 вес 49 кг ...идеал 45кг!) придерживаюсь пп и занятиями в бассейне и спортзале

Вес 54,6 рост 158, грудь маленькая а попа большая нужно срочно пропорции приводить в порядок, 48 кг это мечта:)

мой вес на сегодня 53,8, рост 158. Лишние кг оседают в зоне галифе, и все из за сладостей, отказаться очень сложно, но я постараюсь

Я 77 рост мктр 65 надо хоть бы 67))но я не ем сладкое больше оюблю асяуие колбаски блин...можно к вам? Я за пп..

Всем,привет! Хочу с вами.Мой рост 158 см вес 62,4 кг.

Я начинаю с 61,6. Будем сбавлять на пп и занятиях с Джилл

Вешу 80,3 при росте 177. Хочу 70. Буду придерживаться системы -60.

Какого питания буду придерживаться,пока незнаю. Для начала отказ от сладкого,мучного и жирного))) Постараюсь придерживаться ПП. Из активного хожу домой пешком- это 30-40 мин активной ходьбы.Думаю ещё что- нибудь добавлю. Стремлюсь к 55 кг

Привет, Лена. Сегодня мой вес 52,5кг. Хочу 50 кг хотя бы. Про диету даже не знаю, особо ничего придерживаться не буду, буду меньше есть вредного, сладкого, мучного, порции буду меньше делать. Эх, планы-планы. Но надо брать себя в руки и рот зашивать.

Как и обещала рост 165 вес 56,8

Привет Вес-79. Рост 160. Сбросить до НГ- 15 кг планирую. Худеть буду с помощью ПП и бассейна.

Рост 167

Вес 90

Вес 54,5, рост 155. Цель - 49кг. Буду на пп + домашние тренировки.

Меня нет в списке

Вес 56, рост 162

Рост 164, вес 64 🤐

Я тоже хочу