Если он вписалса в кбжу?и если не больше 100гр в день?везде рецепт"берем творог 0% "ну или 5 максимум...
Санкт-Петербург
В обезжиренных продуктах, кроме калорий пользы НОЛЬ( помните да, что полезные вещества усваиваются с жирами).
Не рекомендуется жирность более 6%, если вы худеете.
0
05.09.2016
Ответить
Санкт-Петербург
Ну потому, что это жиры))) Если углеводы вы можете потратить( они сгорят), при нагрузках. То тут жиры)))
0
06.09.2016
Ответить
Речь идет о том что если норма жиров допустим 40гр в день то какая разница из чего придут ети 40гр?канешно авокадо полезнее тут и спору нет!
0
07.09.2016
Ответить
Санкт-Петербург
Настенька, возможно вам эта информация поможет понять про жиры.
0
07.09.2016
Ответить
Спасибо!Особенно понравился абзац про молочку и последние слова про сыр!
0
07.09.2016
Ответить
Курск
а чего такой жирный? обычного 5-9 % нет? если по жирам укладываетесь, почему бы и нет!?!
0
05.09.2016
Ответить
Так домашний же)))и по счётчику калорий не так уж и много в 100 гр такого творога жира...ну или сейчас заклюют мой счётчик калорий))
0
05.09.2016
Ответить
Курск
лучше домашний без добавок, чем обезжиренный, прогнанный через неизвестно что!
тем более его много и не съешь... главное БЖУ!
0
05.09.2016
Ответить
Орел
Может меня и заклюют, но я не верю в пользу обезжиренного творога! Беру 7-9%
0
05.09.2016
Ответить
Краснодар
А кто сказал нельзя? Можно и даже нужно
0
06.09.2016
Ответить
Пенза
Я вообще 0 % творог не понимаю, пользы считаю никакой. А домашний конечно полезнее))) даже 19%)))
0
05.09.2016
Ответить
Москва
Можно и даже нужно, по-моему он вкуснее, а много все-равно не съешь)
0
06.09.2016
Ответить