Войти

Итоги Марафона КБЖУ (Табличка, результаты)

Оксана
Караганда

Всех поздравляю, Ларуся мы с вами подходим по росту, весу, и объемы похожи) расскажите как достигли таких отвесов?

0
04.10.2016
Ларуся
Лилия, 17 летАлексей, 11 лет 5 месяцевНаталия, 6 лет 4 месяца Москва

Оксан, я считаю калории. С бжу для меня пока все сложно. Я не могу победить домашних и лишить их вкусняшек. Котлеток и всего такого. Поэтому знаю, что лучше я съем котлетку, но не съем что-то другое. Короче стараюсь, как могу:)

Я заметно снизила порции, много пью воды. Стараюсь питаться дробно, обязательно завтракаю. Раньше например сразу обедала:))) Ужинаю легко, перед сном могу что-то перекусить, но это уже стало редкостью. победила ночные походы к холодильнику. это был вообще кошмар. Как девушка запивает котлеты борщом в ночи - это про меня.

Спорт пока для меня не так важен. Но как только я сброшу еще 5-10 кг, то обязательно начну заниматься физкультурой. Боюсь пока за суставы и за свою спину. Там совсем беда...

Ну и конечно, мне помогли девчонки. Мы здесь все разные, стройные и не очень! Поэтому только видя фотки стройняшек уже мотивируешься, жалко терять результат. Оля тоже помогала вовремя вправлять мне мозги, когда я тут в депрессию впала:) Все в наших руках

0
05.10.2016
Ларуся
Лилия, 17 летАлексей, 11 лет 5 месяцевНаталия, 6 лет 4 месяца Москва

и кстати, раньше я была 98,8 кг........................................

а это уже почти центнер!

0
05.10.2016
Ларуся
Лилия, 17 летАлексей, 11 лет 5 месяцевНаталия, 6 лет 4 месяца Москва

Что-то я с ногой не то сделала:))) все похудело, а нога пожирнела:)))))))))))))Живот и правда похудел:))))Молодец какой:)))

Я пока обдумываю наряд для фото:)))) у меня так мало фотографий, где я в полный рост. Что уж тут говорить, с такими параметрами особо фоткаться и не хочется. Подберу что-нибудь сегодня:)))
А девчонки молодцы:))))
0
05.10.2016
марафон КБЖУ 03.10.16 (Итоги - Измерения, взвешивание) Результат за 5 месяцев тренировок и мои мотиваторы.

Похожие записи