Решила поделится своим успехом похудения в прошлом году, как раз перед поездкой на море и 2-й беременностью. Худела полгода, с февраля по июль, общей сложностью похудела на 23 кг, с 95 до 72. Мой идеал 65 кг, мой рост 171 см, мне 25 лет(когда хедела 24 было). В двух словах: сладкое и мучное , а также всё, что душе угодно, ела только до 12 дня. Обед ужин у меня был например из грудки и огурца; овощной смеси; в общем чего то односложного. Вечером пила кефир. Упражнения старалась делать и утром и вечером,хотя бы понемногу: приседания,пресс,обруч, гантельки. А ещё моя работа находилась недалеко,поэтому на неё я ходила пешком, это примерно 15-20 мин. ходьбы, и с работы тоже. Это конечно тоже повлияло)) Вот так я медленно но верно сбросила 23 кг. Фото прилагается) Смотрю и честно в ужасе, как два разных человека.
И сейчас я снова принялась за похудения. После родов вес у меня установился на 78 кг, планирую до НГ до 70 кг, а там и до идеала в 65 кг недалеко)
Так что приглашаю подкат для просмотра ужасающих фото 
До и после
Следующие фото все после похудения)
