Девочки подскажите пожалуйста)))

про хула-хуп забудьте - это бред!
похудеете медленно, живот не повиснет..
у меня тот же диагноз, вообще про запреты не слышала...это гормональная проблема, спорт тут не при чем.

Прошу прощения,что немного не по теме,но при спкя мне помогла лапароскопия (резекция яичников),до этого тоже долго планировали

Прям бесят эти слова о поликистозе и лишнем весе как следствии.В 18 моих был поставлен диагноз поликистоз обоих яичников. Ни когда не весила больше 70 кг при росте 178 см. Сейчас мне 38,у меня 2 детей +аборт+внематочная и удаление трубы и я вешу 65 кг. Прекращайте оправдывать себя и кушать лишнего и спортом займитесь .

с СПКЯ не связано, крутить можно, и пресс качать, а вот лишний вес это причина и срочняк скидывать, у меня такой же диагноз, сопротевлялась я мол есть и толще меня, в итоге была лапара, стимуляции и т.д. не чего мне не помогло кроме как сбросить вес - 20 кг, стал горм.фон выравниваться и бывает своя О, но я не планирую поэтому на ОК сейчас

так у вас СПКЯ может быть на фоне повышенного веса, причем здесь мышцы?